Необходимое количество сна можно рассчитать

Понятно, что во время выполнения обязательств премьер-министра Англии Маргарет Тэтчер спала по четыре часа в день, и для настоящего отдыха ей было довольно сих пор.

Как отмечает ведущий автор исследования профессор Намни Гоэл, учет данного факта особенно важен для девушек, вынужденных работать ночами или часто менять часовые пояса.
Однако некоторые люди, имеющие подобный ген, не страдают такой болезнью, в то время как у части других, напротив, не имеющих соответствующих изменений, в течение пары лет она может развиться.

Так, в эксперименте участвовали 92 здоровые женщины без генетических отклонений и 37 здоровых испытуемых, имеющих предрасположенность к нарколепсии. Выяснилось, что при ограничении продолжительности сна до четырех часов участницы с геном нарколепсии чувствовали более выраженную сонливость и усталость, что объяснялось более частыми пробуждениями.

Сейчас южноамериканские исследователи смогли узнать, как конкретно ей это удавалось. Оказывается, способность некоторых женщин высыпаться за сравнительно небольшой промежуток времени обусловлена некоторыми особенностями генома, благодаря которым они реже просыпаются и, соответственно, могут спать более крепко.

В процессе работы группа ученых медицинской школы при университете Пенсильвании, расположенной в Филадельфии, проводила наблюдения за сном женщин, страдающих нарколепсией. Данное заболевание обусловлено генетическими изменениями и проявляется в том, что человек может неожиданно заснуть.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Обрезание мозга помогает при болезни Паркинсона
29-04-2013

Удалив часть мозга у пациентов, страдающих заболеванием Паркинсона, можно вернуть их моторные...

Интернет — лекарство против старения
18-02-2014

Исследования ученых Калифорнийского института переворачивают теорию о воздействии Веба на здоровье...

После родов у женщины начинает расти… мозг
11-10-2013

Ученые обосновали, что у юных мам становится больше «маленьких сероватых клеточек» Конкретно так...

10 Способов справиться с бессонницей без лекарств,голограмма СиАура
02-10-2013

Сон помогает организму вернуть как физические, так и духовные запасы сил. Глубокий сон обычно...

Руки девушек начинают дрожать от одной чашки кофе
02-12-2013

В купе с вялостью кофеин нередко приводит к тремору в различных частях тела, докладывают ученые из...