Несколько важных фактов о витаминах и минеральных добавках

Если Вы питаетесь правильной едой, уделяете подабающее внимание физической нагрузке, довольно спите, и в целом смотрите за своим здоровьем, то Вы наверное думали о том, чтоб поддержать витаминно-минеральный баланс Вашего организм средством разных добавок.

Согласно статистике в США ежегодно регистрируется 10500 случаев госпитализации из-за приема различных добавок и витаминов.
2. Добавки легко передозировать
Удивительно легко – Вы даже не представляете насколько.

Если Вы не профессиональный бодибилдер или голливудский актер и Ваша диета не продумана в мелочах и тонкостях, то Вас на каждом шагу будут подстерегать опасности.Инициатива достойная, но вот Для вас несколько фактов, которые Для вас необходимо знать, до того как Вы отважтесь на этот шаг.
1. Ни одна добавка не является 100% неопасной

Никто не гарантирует, что безобидная «витаминка» вправду не причинит вреда Вашему организму. Не говоря уже о контрафакте, может появиться индивидуальная непереносимость, или же прочие негативные последствия.

На сегодня нет ни единого доказательства того, что синтезированные добавки могут эффективно использоваться как лекарства.
5. Таблетки могут раздражать пищевод

Различные пищевые расстройства также являются частым последствием приема добавок – причем в некоторых случаях они могут носить долгосрочные последствия. Существуют исследования, которые связывают приемы некоторых видов добавок с повышенным риском образования язв.

Вы не можете положиться на советы на этикетке
Верить тому, что написано в инструкции и на этикетках добавок вообще лучше не стоит – поскольку добавки не являются медикаментами, этот вопрос никем практически не регулируется и написать там могут что угодно.

4. Они не лечат болезни
Многочисленные исследования, которые Вы найдете в процессе интернет-серфинга о том, что добавки являются эффективным средством лечения тех или иных заболеваний могут не иметь под собой никакого обоснования.

Таких исследований десятки – и каждый день они друг дружку опровергают – не спешите верить ученым, только так как они ученые. Вот Вам пример – Вы заботитесь о здоровье Ваших костей, завтракаете цельнозерновыми злаками (1000 мг. кальция), стаканом обезжиренного молока (400 мг. кальция) и после чего принимаете добавку с содержанием кальция (500 мг.) и вот Вы уже на грани допустимой дневной нормы в 2000 мг.

А день ведь только начался.
3.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Женщины склонны игнорировать признаки смертельной болезни
21-05-2013

Трагические последствия томных болезней часто можно предупредить, впору обратившись к...

Дело доктора скорой помощи, обвиняемого в смерти младенца передано в суд
05-02-2014

В Кисловодске завершено расследование уголовного дела в отношении врача-педиатра работающего на...

Сжечь лишний жир можно с помощью одной «кнопки»
23-09-2013

Ученые отыскали метод ускорить процесс сжигания жира в организме.Способность контролировать...

Шампиньоны укрепляют иммунитет
13-06-2013

Шампиньоны увеличивают активность критичных клеток иммунной системы организма, тем помогая усилить...

Ребёнок-инвалид пострадал из-за халатности сотрудников аэропорта
20-03-2013

Транспортная прокуратура Башкирии начала проверку по факту неоказания помощи ребенку-инвалиду,...