Нездоровая еда усугубит плохое настроение

23-09-2013

Дамам, которые хлопочут о собственной самооценке, специалисты рекомендуют направить внимание на рацион: согласно последним данным, нехорошее питание может существенно усугубить их настроение.

Исследователи обнаружили небольшие изменения в настроения участниц после «сеансов» нездорового питания. Примечательно, что их негативное настроение ухудшалось после неупорядоченной еды, позитивное настроение не изменилось ни до, ни после любого из способов пищевого поведения.

Результаты этого исследования помогут специалистам лучше понять роль настроения и его взаимосвязи с пищевым поведением – это станет основой для создания более эффективных программ лечения для людей пищевыми расстройствами и избыточным весом.
Они все были подвержены нездоровому пищевому поведению, и испытывали опасения по поводу собственных формы и веса, однако при всем этом не испытывали расстройств пищевого поведения.

Пару раз в течение дня участницы отвечали на вопросы об их настроении и пищевого поведения, которые записывали в компьютер. Все женщины сообщили, что их настроение ухудшилось после приступов беспорядочного обжорства.По воззрению психологов из США, люди, которые придерживаются неупорядоченной структуры питания, нередко «практикуют» переедание, теряют контроль над количеством потребляемой пищи, хотя пробуют ввести некоторые ограничения приема пищи.

В исследовании университета Пенсильвании приняло участие свыше ста женщин студенческого возраста. Исследователи собрали данные об участницах в условиях реальной жизни. Команда дала карманные компьютеры.Медицина 2.0 (www.med2.ru)