Новенькая ИНСТРУМЕНТАЛЬНАЯ ПСИХОТЕХНОЛОГИЯ ПРОФИЛАКТИКИ РОСТА ИЗБЫТОЧНОЙ МАССЫ ТЕЛА И ОЖИРЕНИЯ

01-11-2013

Новенькая ИНСТРУМЕНТАЛЬНАЯ ПСИХОТЕХНОЛОГИЯ ПРОФИЛАКТИКИ РОСТА Лишней МАССЫ ТЕЛА И ОЖИРЕНИЯ
Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского государственного института

Глобальная организация здравоохранения (ВОЗ) рассматривает ожирение как неинфекционную эпидемию 21 века. При всем этом оптимальным подбором музыкального сопровождения еды можно снизить темп поглощения пищи и уменьшить объем, необходимый для формирования чувства пищевого насыщения (Норт А., 2011).

Реализуемая приемами разработанной психотехнологии возможность формирования в процессе приема пищи «индивидуальной музыки пищевого поведения» позволяет активизировать уровень поведенческого самоконтроля с целью профилактики переедания. При всем этом на сознательно-подсознательном уровне формируется стойкая доминанта оптимального пищевого поведения.

Этому способствует активация эмоциональной компоненты волевой самокоррекции темпа потребления пищи в результате предусмотренной разработкой реализации приемов целенаправленного аромавоздействия, акустического якорения «пищевого дневника» и превращения сопровождающей еду размеренной гармоничной музыки в неприятную для восприятия какофонию звуков, в результате формирования учащенного ритма звучания ударного инструмента при высоком темпе потребления пищи.
При резвом приеме еды укорачивается период расщепления и всасывания сахаров (Бинэм Ш., 2009), что приводит к запаздыванию формирования чувства пищевого насыщения, которое в значимой степени находится в зависимости от уровня глюкозы в крови.

Новизной разработанной инструментальной психотехнологии профилактики роста лишней массы тела и ожирения является сочетанное применение биоадаптивных приемов арома и акустокорреции темпа употребления еды, и формирование полисенсорного якоря рационального пищевого поведения, в том числе и методом акустического якорения смысловой нагрузки «пищевого дневника».
Конструктивное оформление технического решения разработанной психотехнологии (см. фото) реализовано в виде электрической пьезосенсорной системы, бесконтактно регистрирующей темп употребления еды на фоне проигрывания положительно влияющей на процессы пищеварения стабильной и гармонической музыки.

Сенсорная система сформировывает в режиме реального времени полисенсорную сигнальную информацию, отражающую скорость употребления еды в виде акустического, визуального и обонятельного сигналов. Синхронизированное с темпом потребления пищи ультразвуковое распыление эфирного масла обеспечивает возможность не только лишь визуального (по распыляемому динамичному облачку) и обонятельного самоконтроля за этим показателем пищевого поведения, да и, одновременно, целенаправленного влияния на уровень аппетита.

Для этого целесообразно использовать эфирные масла с эффектом понижения аппетита (эфирное масло аниса, грейпфрута, мяты, эвкалипта, розы, лаванды ).
Предусмотренное приемами разработки музыкальное сопровождение еды также способствует целенаправленной самокоррекции пищевого поведения.

Экспериментально подтверждено, что (Шушарджан С., 1994; Пуляевская О., 2004; Норт А., 2011), что звуковой фон, на котором осуществляется прием пищи, влияет не только лишь на уровень «пищевого наслаждения», проявление пищевой зависимости и аппетит, но даже и на кислотность желудочного сока. Экспериментально подтверждено (Кристофер Дж.

Моузник., 20010), что ведение пищевого дневника является эффективным приемом самоконтроля пищевого поведения, позволяющим идентифицировать факторы, способствующие перееданию. Естественно, что обеспечиваемая приемами предложенной разработки возможность акустического якорения смысловой направленности записей «пищевого дневника» создает предпосылки для повышения эффективности самоконтроля пищевого поведения.

Формирование полисенсорной сигнальной информации осуществляется путем синхронизации движений руки пользователя во время еды ( при касании столовых приборов к пище, руки к бокалу, хлебу и другим продуктам) с генерированием полисенсорных стимулов:
- акустического ( в виде синхронизированного с темпом потребления пищи звучания ударного инструмента портативного электронного музыкального синтезатора, модулирующего воспроизводимую во время еды музыку);
-визуального и обонятельного (по частоте появления ароматического облачка, формируемого синхронно темпу потребления пищи при помощи портативного настольного ультразвукового распылителя эфирного масла с эффектом снижения аппетита).
Существенной новизной разработанной психотехнологии является также формирование акустического якоря волевых аспектов оптимизации пищевого поведения.

Для этого используется «пищевой дневник», в каком ежедневно отражается информация о пищевом рационе и письменно цитируются аффирмации , смысловая нагрузка которых направлена на активацию волевых аспектов самокоррекции пищевого поведения. Заполнение страниц дневника осуществляется на сенсорной подложке, обеспечивающей синхронизацию ритма написания текста ручкой с магнитным элементом (Чаусовский Г., 2011) с ритмом звучания ударного инструмента портативного музыкального синтезатора, что и позволяет формировать акустический якорь смысловой направленности записей «пищевого дневника».

Согласно статистическим данным, каждый девятый обитатель планетки мучается от избыточного веса, что обусловливает:
-увеличение в 2-4 раза риска сердечнососудистых болезней;
-появление на 7 лет ранее недугов, соответствующих для приклонного возраста;
-инициирование развития комплекса болезней (гипертонии, диабета, коронарной дефицитности, атеросклероза сосудов, остеохондроза позвоночника, артроза и др.);
-снижение когнитивных функций ( у людей, страдающих лишней массой тела, в 3 раза почаще развивается болезнь Альцгеймера).
В текущее время разработаны разные способы профилактики роста лишней массы тела и ожирения, но необходимо подчеркнуть, что их эффективность в значимой мере находится в зависимости от оптимизации пищевого поведения.

Конкретно торопливая пища содействует запаздыванию формирования чувства сытости и, соответственно, перееданию. Стремительная пища также обусловливает ухудшение измельчения еды и понижение уровня гормона лептина, участвующего в регуляции энергетического обмена организма и массы тела.

Таким макаром, техническое решение предложенной разработки, основанное на комплексном применении психотехник биологической обратной связи, полисенсорного якорения , арома и музыкотерапии для самокоррекции пищевого поведения, расширяет возможность повышения эффективности профилактики роста избыточной массы тела и ожирения.
Внешний облик конструктивного оформления разработки:

1- портативный электронный музыкальный синтезатор; 2-сенсорная подложка и ручка для акустического якорения записей «пищевого дневника»; 3- портативный ультразвуковой распылитель эфирных масел; 4-электронная пьезосенсорная система регистрации двигательной активности руки пользователя во время еды.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: