НОВЫЙ ИНСТРУМЕНТАЛЬНЫЙ МЕТОД ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ РИСКА ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЙ СМЕРТИ

14-08-2012

НОВЫЙ ИНСТРУМЕНТАЛЬНЫЙ Способ ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ РИСКА Досрочной Погибели
Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского государственного института

Понятно (Елизаров М., 2011), что фаворитами в структуре причин риска досрочной погибели являются сердечно-сосудистые заболевания, курение, высочайший уровень холестерина в крови (гиперхолестеринемия) , алкоголь, лишная масса тела, сладкий диабет, неподвижный стиль жизни, приобретенные стрессы и депрессии.
Снимая поясок перед отходом ко сну, пользователь обращает зрительное внимание на закрепленные на нем средства самотестирования, что способствует формированию у него поведенческого стереотипа – осуществление систематического самоконтроля за уровнем двигательной активности, показателями кровяного давления, результатами нейропсихологического самотестирования неявной симптоматики сердечно-сосудистых расстройств ( которые, как ранее говорилось, являются доминирующими факторами риска преждевременной смерти).

Получение ежедневной информации об уровне двигательной активности позволяет оптимизировать использование пеших прогулок (ходьбы) в качестве эффективного приема профилактики формирования различных факторов риска преждевременной смерти.
Анализ литературных данных показывает, что ходьба наиболее физиологичная , общедоступная и полезная физическая нагрузка, которая способствует:
-уменьшению риска развития сердечно — сосудистых заболеваний на 27% (Джонсон Дж., 2011);
-снижению риска смертности из-за гиподинамии на 37% (Фокс К., 2009);
-уменьшению активности тромбоцитов, способствующих повреждению сосудистой стенки (Левин Дж., 2007) и снижению уровня липопротеина низкой плотности («плохого холестерина» (Ричмонд П., 2000);
-повышению эффективности приемов избавления от никотиновой зависимости на 70% (Прапавссис Х., 2010);
-нейтрализации состояния депрессии (Матрай Н., 2011; Нджидик Д., 2012);
-снижению риска развития инсультов на 37% (Sattelmair D., 2011);
-уменьшению на 35-40% риска смертности из-за негативного влияния на функционирование различных органов и систем человека хронических стрессов ( Френк Л., 2009);
-замедлению процессов старения (Фокс К., 2009; Крамер А., 2011);
-снижению на 40-44% риска преждевременной смерти (Самитц Г., 2011);
-уменьшению риска роста избыточной массы тела (Ричмонд П., 2000);
-снижению риска развития коронарной болезни, артериальной гипертензии, диабета и онкологических заболеваний (Филлер Я., 2010; Ливайн Дж., 2011);

Характерно, что предусмотренное техническим решением разработки применение именно электронного шагомера, обеспечивающего автоматическую регистрацию как интегрального показателя шагометрии, так и скорости ходьбы, позволяет оптимизировать этот вид физической нагрузки с целью получения вышеперечисленных прогнозируемых положительных физиологических эффектов.
Как ранее говорилось, техническим решением разработанного метода предусмотрена фиксация на пояске миниатюрного программируемого электронного таймера, обеспечивающего автоматическое формирование акустического сигнала – «напоминания» о необходимости осуществления профилактического перерыва через каждые 45-60 минут непрерывного сидения.

Как ранее говорилось, техническим решением разработки предусмотрена фиксация на носимом под одеждой пользователем пояске сенсора ритма диафрагмального дыхания. При всем этом реализуется принцип биологической обратной связи ( путем синхронизации тактов удлиненного «выдоха» и последующей паузы с вибротактильной стимуляцией), что позволяет ускоренно освоить приемы диафрагмально-релаксационного дыхания, способствующего нормализации показателей кровяного давления и стабилизации эмоционального состояния (Молдовану И., 1989).

Это имеет существенное значение для реализации поставленной цели профилактики риска преждевременной смерти, т.к. у лиц с высокими показателями кровяного давления в 3-4 раза увеличивается риск развития ишемической болезни сердца и в 7 раз увеличивается риск нарушения мозгового кровообращения (Крюков Н., 2007).Хронические стрессы , депрессии и сердечно-сосудистые заболевания « представляют собой фатальную комбинацию, которая увеличивает риск преждевременной смерти более чем в 3 раза» (Pennix B., 2001).
Фуррор реализации приемов профилактики риска досрочной погибели в значимой степени находится в зависимости от активации для этих целей волевого потенциала личности для соблюдения валеологических принципов ведения стиля жизни (противодействие губительным зависимостям, профилактика гиподинамии, соблюдение правил персональной психогигиены, воплощение периодических профилактических мед осмотров и т.д.).

Новизной разработанного способа является применение комплекса общедоступных инструментальных приемов самокоррекции поведения в целях профилактики формирования причин риска досрочной погибели.
Конструктивное оформление разработанного способа реализовано (см. фото) в виде носимого под одежкой пояска, на котором закреплены:
- электрический шагомер;
- маленький программируемый электрический таймер;
- детектор диафрагмального дыхания с микровибратором;
- маленький калькулятор;
- карандаш с маленьким электрическим секундомером.

Это позволяет минимизировать негативные последствия сидячего стиля жизни (малого уровня двигательной активности), который, по утверждения экспертов ВОЗ, является причиной около 10% ежегодных смертей в странах Евросоюза, также обусловливает:
-увеличение риска роста избыточной массы тела и ожирения на 7-10% (Трембли М., 2011 ; Лукас М., 2012 );
-ускорение процессов преждевременного старения на 10 лет (Черка Л, Пэтл А., 2010;
-увеличение риска развития онкологических заболеваний (Фриденрейх К., Кабэл К., 2011);
-увеличение риска возникновения тромбоэмболии легочной артерии (Кабэл К., 2011);
-увеличение втрое риска развития депрессии (Мutrie N., 2011);
-увеличение риска заболевания диабетом на 20% (Гронтвед А., 2010);
-увеличение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний в 2,4 раза (Stamatakis ., 2010);
-увеличение риска преждевременной смерти на 40% (Хили Ж., 2011).
Обеспечиваемая электронным таймером пояса возможность получения акустической сигнальной информации о необходимости осуществления профилактического перерыва через каждые 45-60 минут непрерывного сидения, позволяет значительно снизить негативное влияние низкой двигательной активности на интегральные показатели здоровья человека.

Экспериментально подтверждено (Хили Ж..,2012) , что даже небольшие перерывы в сидении (всего пару минут) способны снизить на 25% риск формирования негативных последствий, инициируемых низкой двигательной активностью.
Входящий в комплект конструктивного оформления разработанного метода пластырь для локтевого сгиба пользователя (Чаусовский Г., 2012), снабженный сенсором угла сгиба и вибротактильным сигнализатором, способствует активации волевого потенциала личности для осознанного самоизбавления от никотиновой зависимости, которая обусловливает увеличение в 2 раза риска развития инсульта (Гупта П., 2010) и сокращение продолжительности жизни человека в среднем на 10 лет (Долл Р., 2008).

В набор разработки заходит также закрепляемый на локтевом сгибе юзера пластырь с детектором угла сгиба и микровибратором, который обеспечивает воплощение самоконтроля за формированием поведенческих качеств проявления губительных зависимостей (Чаусовский Г., 2012).
Техническое решение разработанного способа обеспечивает реализацию последующих функций:
-отражение на экране электрического шагомера интегрального показателя двигательной активности за контролируемый просвет времени;
-акустическую сигнализацию – «напоминание» о необходимости воплощения профилактического перерыва (через каждые 45-60 минут непрерывного сиденья) в целях увеличения уровня двигательной активности, также выполнения содействующих стабилизации чувственного состояния дыхательных упражнений (приемов диафрагмально-релаксационного дыхания) с внедрением принципа био оборотной связи (отражения ритма дыхания в «физиологическом зеркале» вибротактильных стимулов);
-активацию волевого потенциала личности для осознанного удачного противодействия вредным привычкам за счет получения в реальном режиме времени сигнальной вибротактильной инфы, при помощи закрепленного на локтевом сгибе пластыря (Чаусовский Г., 2012), о формировании исходных стадий проявления губительных пристрастий (высокого темпа потребления пищи, проявлений никотиновой и алкогольной зависимостей);
-осуществление систематического самоконтроля за появлением симптоматики нейропсихологических нарушений, обусловленных скрытыми повреждениями сосудов мозга, приемами инструментальной регистрации затруднений или ошибок при оперировании цифрами, самотестирования быстроты реакции выбора, анализа информации, показателей визуально – моторных навыков.

Для этого используются входящие в комплект разработки пишущее средство с электронным секундомером (Чаусовский Г., 2012), позволяющее осуществлять экспресс-тестирование симптоматики «когнитивных сосудистых расстройств» и специальный миниатюрный калькулятор, сенсорное управление которым затруднено при нейропсихологических нарушениях.
Фиксация средств инструментального самотестирования именно на поясе обеспечивает систематичность осуществления самоконтроля диагностических показателей, характеризующих не только лишь уровень двигательной активности, да и бессимптомное формирование начальных стадий развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Таким макаром, разработанный метод позволяет общедоступными приемами значительно повысить эффективность профилактики преждевременной смерти путем активации волевого потенциала личности для реализации валеологических принципов сохранения, укрепления и формирования психического, и физического здоровья человека.
Внешний облик конструктивного оформления разработанного метода (см .фото):

1-пояс; 2- электронный шагомер; 3- миниатюрный программируемый электронный таймер; 4 –сенсор диафрагмального дыхания; 5-микровибратор; 6-миниатюрный калькулятор для нейропсихологического самотестирования; 7-карандаш с миниатюрным электронным секундомером для диагностики «когнитивных сосудистых расстройств»; 8- пластырь с сенсором угла локтевого сгиба и миниатюрным микровибратором для активации волевого потенциала личности в целях успешного противодействия пагубным зависимостям.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: