НОВЫЙ КАРДИО-ПСИХОАКУСТИЧЕСКИЙ МЕТОД САМОФОРМИРОВАНИЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ

04-09-2013

НОВЫЙ КАРДИО-ПСИХОАКУСТИЧЕСКИЙ Способ САМОФОРМИРОВАНИЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ
Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского государственного института

Понятно (Зильберман П., 1974), что «стрессоустойчивость — это интегративное свойство личности, характеризующееся таким взаимодействием чувственных, волевых, умственных и мотивационных компонент психологической деятельности человека, которые обеспечивают наилучшее успешное достижение цели деятельности в сложной эмотивной обстановке».
Пользователь фиксируется на мочке уха фотоэлектронный сенсор пульса, который при помощи электронного усилителя управляет электромеханическим ударным устройством, на подвижном элементе которого, совершающим механические колебания синхронно с сердечным ритмом, зафиксирована соприкасающаяся с мембраной барабана барабанная палочка.

Это позволяет формировать звуки барабана синхронно с сердечным ритмом пользователя, что создает предпосылки для реализации следующего комплекса антистрессовых психотехнологий:
-акустический и визуальный мониторинг сердечного ритма в реальном режиме времени;
-целенаправленное влияние по принципу БОС на показатель ЧСС с целью самообучения навыкам урежения пульса при стрессовых воздействиях;
-формирование антистрессового психоакустического эффекта (снижения уровня тревожности, активации положительных эмоций, индукции «мягкого трансового состояния»), инициируемого кардиосинхронизированным ритмом звуков барабана;
-медитацию на озвученном ударами барабана сердечном ритме;
-целенаправленное влияние приемами кардиосинхронизированной акустической ритмостимуляции на частотный спектр биоэлектрической активности мозга с целью получения антистрессовых физиологических откликов;
-осуществление диафрагмально-релаксационного дыхания с полисенсорным (акустическим и визуальным) самоконтролем показателя дыхательной аритмии сердца в целях согласования дыхательного ритма с сердечным для увеличения показателя дыхательной аритмии сердца и гармонизации симпато-вагусных взаимоотношений, что создает предпосылки для формирования высокого уровня стрессоустойчивости.
Таким макаром, разработанный метод расширяет возможности использования самого чувствительного индикатора стрессорных воздействий – показателя ЧСС для формирования по принципу БОС высокого уровня стрессоустойчивости общедоступными психоакустическими приемами.

Экспериментально доказано, что барабанные ритмы характеризуются гармонизирующим воздействием на психоэмоциональное состояние человека (Голд К., 2011), при этом, музыка с ритмом 60 ударов за минуту увеличивает альфа – активность частотного спектра биоэлектрической активности мозга человека и способствует нейтрализации стрессовых воздействий (Лозанов Г., 1974; Хоффман Я., 2011).
Конструктивное оформление разработанного метода (см. фото) реализовано в виде барабана, снабженного внешним электромеханическим ударником, управление которым осуществляется выходным электрическим сигналом электронного пульсометра.

Практическая реализация разработанного метода осуществляется следующим образом.
Одним из действенных приемов самоформирования стрессоустойчивости является внедрение инструментальных способов био оборотной связи (БОС) для целенаправленного воздействия на показатель частоты сердечных сокращений ЧСС ( с целью урежения сердечного ритма при стрессових воздействиях).

Экспериментально доказано (Иващенко О., 2001), что освоение способностей реагирования на стрессовое воздействие урежением сердечного ритма содействует действенному формированию стрессоустойчивости. Это обосновано тем, что показатель ЧСС является очень чувствительным физиологическим индикатором стресса (Гребнева О., 2009) и реализация приемов боадаптивного воздействия на этот показатель делает предпосылки для удачного управления стрессовыми состояниями.

Новизной разработанного способа является создание способности ускоренного освоения приемов формирования стрессоустойчивости методом инструментального отражения показателя ЧСС в «физиологическом зеркале» синхронизированных с сердечным ритмом акустических сигналов — звуков ударного инструмента (барабана), создаваемых кардиоуправляемым электромеханическим ударным устройством, механически воздействующим синхронно сердечному ритму юзера на мембрану барабана.
Внешний облик конструктивного оформления разработанного метода:

1- фотоэлектронный пульсометр; 2-барабан; 3- кардиосинхронизированный электромагнитный механизм с барабанной палочкой;
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: