НОВЫЙ МЕТОД СОВЛАДЕНИЯ СТРЕССОМ НА ОСНОВЕ КАРМАННОЙ СИСТЕМЫ «АНТИСТРЕСС»

24-01-2014

НОВЫЙ Способ СОВЛАДЕНИЯ СТРЕССОМ НА Базе КАРМАННОЙ СИСТЕМЫ «АНТИСТРЕСС»
Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского государственного института

По данным ВОЗ, около 70% болезней связаны с чувственным стрессом, которому подвержен каждый 3-ий человек на планетке. Это позволяет без применения электронных конструктивных элементов, требующих наличие внешних источников питания, осуществлять как акустический мониторинг ритмики носового дыхания, так и реализацию приемов монауральной аутосуггестии антистрессовой направленности.

Возможность осуществления на основе технического решения разработанного метода ( в рамках одной миниатюрной системы) комплекса респираторных и аутосуггестивных психофизиологических приемов позволяет на ранних стадиях формирования стресс-реакций осуществлять:
-биоадаптивное управление ритмикой дыхания за счет отражения респираторных параметров в «физиологическом зеркале» визуальных (регистрируемых стрелочным индикатором) и акустических (регистрируемых при помощи акустопроводников) сигналов, отражающих частоту и амплитуду дыхания;
-целенаправленное корригирование психоэмоционального состояния приемами монауральной аутосуггестии (нашептывания при помощи акустопроводников аффирмаций антистрессовой смысловой направленности в соответствующее ухо);
Общедоступное осуществление в рамках разработанного метода сочетанных приемов самоконтроля ритмики диафрагмально-релаксационного дыхания по принципу биологической обратной связи и аутосуггестивной самокоррекции психоэмоционального состояния позволяет:
-инициировать формирование характерного для диафрагмального типа дыхания антистрессового эффекта , обусловленного стимуляцией блуждающего нерва и «включением тормозного рефлекса Геринга-Брайера», способствующего мышечной и психической релаксации;
-осуществлять целенаправленную самокоррекцию индивидуального латерального профиля путем монауральной трансляции акусто-респираторных сигналов;
-инициировать формирование состояния «медитации на дыхании» путем концентрации внимания на монотонных визуальных и акустических сигналах, отражающих показатели частоты и амплитуды дыхания;
-индуцировать состояние «мягкого транса» с целью успешной его утилизации приемами аутосуггестии для нейтрализации стресс-реакций;
-целенаправленно активировать реакции успокоения, релаксации и оптимизации вегетативной регуляции приемами волевого регламентированного дыхания (переход на ранних стадиях формирования стресс-реакций на диафрагмальный тип дыхания с форсированным вдохом, замедленным выдохом и последующей паузой);

Конструктивное оформление разработанного метода относится к категории инструментальных средств индивидуальной психогигиены «карманного типа», что создает предпосылки для общедоступной реализации совокупности эффективных психофизиологических приемов как для профилактики стресса, так и для минимизации негативного влияния постстрессовых эффектов на интегральные показатели здоровья человека. При всем этом использование специально разработанного для реализации приемов предложенного метода респираторного сенсора именно генераторного (гальванорезистивного) типа, устраняет необходимость применения внешних источников питания и дорогостоящих электронных конструктивных элементов, что наделяет разработанный метод ( стоимость конструктивного оформления которого не превышает 2 у.е.) не только лишь общедоступностью, да и абсолютной надежностью реализации его антистрессовых функциональных возможностей в реальных условиях повседневной деятельности человека.

Регистрация выходного электронного сигнала детектора осуществляется маленьким стрелочным индикатором (микроамперметром). Это позволяет юзеру, при соприкосновении чувствительного упругого элемента детектора с фронтальной стеной животика, по свидетельствам стрелочного индикатора производить зрительный самоконтроль характеристик частоты и амплитуды диафрагмального типа дыхания и по принципу био оборотной связи производить целенаправленную самокоррекцию вышеотмеченных респираторных характеристик для формирования антистрессовых физиологических откликов.

В набор инструментального оформления разработанного метода входят также две эластичные трубки с оливами на торцах, выполняющие роль акустпроводников (Чаусовский Г., 2004) в цепях « ухо-носовой ход», «ухо — ротовая щель». Приобретенный стресс обусловливает:
-ослабление иммунной системы и развитие онкологических болезней (риск заболевания раком при приобретенном стрессе возрастает на 30%);
-повышенное кровяное давление;
-формирование патогенетической базы развития эндокринных болезней;
-увеличение риска появление инфаркта;
-развитие болезней желудочно-кишечной тракта;
-формирование состояний депрессии, тревожности, гнева, раздражения;
-ухудшение памяти, возможности к концентрации, ускорение процессов старения.

Новизной разработанного способа совладения стрессом, конструктивно оформленного в виде системы «карманного типа», является создание способности общедоступного акустического и зрительного самоконтроля за эффективностью выполнения антистрессовых дыхательных упражнений и реализации приемов монауральной аутосуггестии для целенаправленной самокоррекции психоэмоционального состояния.
Техническое решение разработанного способа (см. фото) реализовано в виде маленького химического (гальванорезистивного) детектора диафрагмального дыхания (Чаусовский Г., 2005), генерирующего без наружных источников питания электронный сигнал (ток гальванической э.д.с.), который функционально отражает частоту и амплитуду диафрагмального дыхания.Внешний облик разработки (см. фото):

1- гальванорезистивный сенсор частоты и амплитуды диафрагмального дыхания; 2-миниатюрный стрелочный индикатор (микроамперметр); 3- трубчатые акустопроводники
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: