НОВЫЙ Способ УСИЛЕНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ЭФФЕКТА НАСТУПЛЕНИЯ НОВОГО ГОДА ДЛЯ САМОРЕАЛИЗАЦИИ НОВОГОДНИХ НАМЕРЕНИЙ

17-09-2013

НОВЫЙ Способ УСИЛЕНИЯ Психического ЭФФЕКТА Пришествия НОВОГО ГОДА ДЛЯ САМОРЕАЛИЗАЦИИ НОВОГОДНИХ Целей Конфигурации ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского государственного института

Понятно, что пришествие Нового года символизирует начало нового отсчета в жизни и многие из нас планируют с двенадцатым ударом часов «начать новейшую жизнь» (отрешиться от вредных привычек, скинуть избыточный вес, хлопотать о здоровье, вести активный стиль жизни, самосовершенствоваться и т.д.).
Но исследования психологов проявили (Вайсман Р., 2007), что воплотить новогодние обязательства удается только 12% лиц из общего числа, «взявших личные обязательства» на новый год.

Это обосновано проявлением безволия, наличием неизменного внутреннего беспокойства, воздействием приобретенных стрессов и даже обыденным забыванием о намеченных предновогодних планах в суете будней наступившего Нового года.
Новизной разработанного способа усиления психического эффекта пришествия Нового года для самореализации новогодних целей изменения поведенческой деятельности является применение для этих целей специального будильника, который способствует на сознательно-подсознательном уровне активации волевых аспектов претворения в жизнь новогодних планов, также гармонизации душевного состояния – весьма значимого предусловия успешного достижения поставленных жизненных целей.

Конструктивно разработанный метод (см.фото) оформлен в виде электромеханической подвижной игрушки — символа Нового года (для 2011 года – это прыгающий музыкальный кролик), включение которой осуществляется обычным электромеханическим будильником путем использования его замыкающихся электрических контактов для подачи питания на подвижную новогоднюю символику.
Возможность использования новогодней символики не только лишь для напоминания о необходимости проявления волевых усилий в целях успешной реализации новогодних планов, да и для гармонизации своего душевого состояния, способствует более полной реализации волевого, интеллектуального и физического потенциалов человека в претворении в жизнь новогодних надежд и планов.

Стоимость конструктивного оформления разработки не превышает 4 у.е., что позволяет утверждать о перспективности её применения в качестве общедоступного средства индивидуальной психогигиены с широким спектром функциональных возможностей не только лишь профилактики стресса, депрессии, высокого уровня тревожности, душевного дискомфорта, да и мобилизации воли для успешной самореализации поставленных жизненных целей.
Внешний облик конструктивного оформления метода (см.фото):

1- будильник; 2- электромеханическая подвижная новогодняя символика; 3 – пояс с микротактильным сенсором ритмики дыхания.
Эту мелодию будильника можно использовать в качестве музыкального сигнала –вызова мобильного телефона, что будет способствовать дополнительному напоминанию в течение дня о необходимости соответствия стиля своего поведения успешной самореализации новогодних намерений.

Новогодняя символика снабжена также внешним электрическим разъемом для подсоединения к нему закрепленного на поясе микротактильного сенсора ритмики дыхания. При помощи этого пояса пользователь имеет возможность по принципу биологической обратной связи осуществлять полисенсорный мониторинг ритмики своего диафрагмального дыхания.

На такте вдоха новогодняя символика «замирает», а на такте медленного выдоха и последующей паузе она «оживает» (начинает «звучать, светить огоньками в глазах , двигать ножками, головой, ушами»). Характерно, что сформированный в процессе дыхательных упражнений при помощи новогодней символики-будильника «полисенсоный якорь» состояния душевного комфорта способствует также нейтрализации стресс-реакции пробуждения при помощи сигналов предложенного будильника.

Известно, что воздействие акустического сигнала будильников известных конструкций подвергает организм стрессу и способствует увеличению концентрации стресс-гормона кортизола при пробуждении более чем в 2,5 раза, что отрицательно влияет на психоэмоциональное состояние и работоспособность человека в протяжении дня.
Антистрессовые функциональные возможности предложенного будильника можно использовать не только лишь утром, да и в протяжении рабочего дня ( осуществлять профилактическую самокоррекцию своего психоэмоционального состояния с целью устранения проявления эффекта «заедания стресса» при приеме пищи, минимизировать негативное влияние на психическое и физическое здоровье последствий различных психотравмирующих ситуаций).

Держа в руках новогоднюю символику, пользователь имеет возможность контролировать ритмику своего диафрагмального дыхания в «физиологическом зеркале» акустических, вибротактильных и визуальных стимулов. Это способствует ускоренному самообучению приемам волевого управления дыханием для получения прогнозируемых физиологических откликов (целенаправленной самокоррекции своего вегетативного профиля и психоэмоционального статуса).

Известно, что форсированный вдох (живот выпячивается) и последующий медленный вдох (живот втягивается) с последующей паузой способствует активации парасимпатического тонуса вегетативной нервной системы и формированию чувства душевного спокойствия.
При срабатывании будильника, в установленное при помощи его стрелочного задатчика необходимое время пробуждения, новогодняя символика начинает прыгать по полу комнаты и издавать звуковые сигналы.

Естественно, что для отключения новогоднего подвижного будильника требуется встать, его уловить и нажать на соответствующую отключающую кнопку. Это способствует не только лишь активации волевого пробуждения, выполнения мини — физической зарядки, да и на сознательно-подсознательном уровне напоминании о необходимости выполнения новогодних обязательств (при всем этом подвижная новогодняя символика выполняет функцию «визуального и акустического якоря» намерений внесения изменений в поведенческую деятельность наступившего Нового года).
Как ранее говорилось, подвижная игрушка — новогодняя символика издает музыкальные звуки.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: