Объятия спасают от депрессии

Уже давно не секрет, что объятия повышают общий тонус человеческого организма. Мы чувствуем, что некто нам близок и нам становится проще жить. Так вот, выяснилось, что самые обыкновенные «обнимашки», как любят об этом говорить молодежь, дает очень сильный эффект на психологическую сферу отдельно взятого индивида. Это самое простое и самое эффективное из ныне известных средств для «лечения» многих болезней, и таких, которые проявляют себя физически, и тех, которые являются сугубо психологическими. К последним относятся такие как, ежедневный стресс.

Чтобы снять его, доказано, нужно, восемь раз, чтобы вас обняли, или вы обняли кого-то. Вырабатывается окситоцин, который крайне положительно действует на всю нервную систему. В тот же список болезней входит и тревожность. В результате «обнимашек» «больному» становится легче. То же самое происходит и с более тяжелой формой психического расстройства – депрессией. Стоит обнять человека, как мир на несколько секунд обретает совершенно другие краски. При помощи объятий можно устранить ощущение одиночества, а так же справиться с большой психологической загруженностью, проведя своеобразную релаксацию.

Опять же, не без окситоцина: «обнимашки» заставляют человека чувствовать себя в безопасности, когда его обнимают. К слову, это же способствует более теплым и доверительным отношениям между обнимающимися, и всем внешним миром.

Кроме окситоцина объятия берут на себя обязанности по выработке серотонина, который в смеси с гормоном нежности и материнства дарит отличное настроение, ощущения легкости и счастья, а кроме того, хорошее расположение духа. До кучи, эти гормоны являются катализаторами мышечного расслабления (физическая релаксация) и обладают обезболивающим эффектом . В то же время дыхание человека приходит в норму, стабилизируется пульс и нервная система, человек учится сопереживанию.

Читайте также:

Способны ли продукты влиять на наше состояние
14-06-2014

Разве продукты способны вызывать депрессию? Разве это возможно? Как оказалось, да. Специалистами...

Конусно-лучевой томограф, как новое слово в медицинском оборудовании
20-06-2014

В некоторых стоматологических клиниках появилось новейшее качественное и инновационное...

Побороть ВИЧ реально!
21-06-2014

Проблема ВИЧ на сегодняшний день более чем актуальна! Возможно ли решение?Недавно французские...

Предотвратить послеоперационный сердечный приступ теперь можно
12-04-2014

Современная медицина столкнулась с проблемой нарушений работы сердца. Из-за этого более 10%...

Яблоки помогают избежать рака груди
07-06-2014

Все мы знаем, что яблоки полны кучей полезных веществ. Во главе стола стоит железо. В основном оно...