Опасности лета: как избежать отравлений

05-08-2013

Опасности лета: как избежать отравлений
Врачи знают: как наступает лето, резко растет количество отравлений. В ней содержится L-карнитин. Это вещество участвует в выработке энергии и сжигании жирных кислот.

Если вы регулярно выполняете физические упражнения и употребляете продукты, богатые L-карнитином, жиры начинают сжигаться. Ежедневная доза говядины — менее 100 граммов.
Существуют продукты, употребление которых поможет держать вес в норме.

В этих продуктах содержатся особые вещества, помогающие сжигать лишние калории.
Малина. Дезинфицирующий раствор безвреден для продуктов питания и опасен для микробов.
3. Вымывать свои руки следует не только лишь после прихода с улицы или до еды.

Это нужно делать также до и после приготовления еды. Для обработки рук можно воспользоваться и антибактериальным гелем. Так риск заболеть снизится в пару раз.

Стафилококк
При попадании в человеческий организм эта бактерия вырабатывает токсины. Токсин стафилококка устойчив к воздействию температур и разъедает слизистую систему желудка и кишечника прямо до образования язв.

Как обезопасить себя
Только соблюдением правил гигиены! При нарезании даже отварных овощей грязными руками инфекция все равно переходит на продукт, поэтому тщательно мойте руки. Это химическое вещество блокирует расщепление крахмала до сахара.

Тем уменьшается количество глюкозы, которая поступает в кровь, и сахара удаляются из кишечника в неизмененном виде.
Говядина.

Но если отказаться от курицы нет возможности, то избежать заражения сальмонеллой можно только при правильном приготовлении и мяса, и куриных яиц. Другими словами не есть недоваренное мясо. Если курица не до конца проварена или прожарена, там может быть сальмонелла.

Помните, что бактерия живет не только лишь снаружи яйца, да и внутри, поэтому, если яйца не сварены вкрутую, риск заразиться все равно есть. Только при полной термообработке сальмонелла погибает.
Продукты для похудения

После 40 лет каждый день организм сжигает на 100 калорий меньше. Поэтому энергия не тратится, а откладывается в проблемных местах.
Мыть овощи и зелень горячей водой с мочалкой. Все кончики овощей следует обрезать, поскольку промыть их дочиста достаточно трудно.

2. Обрабатывать овощи специальным антибактериальным спреем. Кетон малины помогает высвобождать жир, который находится в клетке. Плюс к этому малина низкокалорийна и содержит много клетчатки, что улучшает перистальтику кишечника.

Белая фасоль. Экстракт из белой фасоли содержит фазеоламин. Свежеприготовленные салаты не оставляйте на столе, храните их в холодильнике — холод не даст микробам размножиться.

Сальмонелла
Источники этой бактерии — курица и куриные яйца. Причем сами пернатые сальмонеллезом не болеют, они только переносчики.
Как обезопасить себя

Самый простой способ — заменить куриные яйца на перепелиные: через скорлупу перепелиных яиц сальмонелла проникнуть не может. Но если знать, где какие бактерии нас подстерегают, и соблюдать нехитрые правила
Пищеварительная палочка

Эта амеба живет в кишечном тракте большого рогатого скота, теплокровных животных и человека. Специфичный штамм пищеварительной палочки вызывает суровые отягощения, прямо до отказа почек.

Не считая того, амеба производит токсин, который способен разрушать красноватые клетки крови — эритроциты.
Как обезопасить себя
1.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: