Опубликован список советов для улучшения памяти

06-12-2012

Опубликован список советов для улучшения памяти
В реальности раз в день нам приходится вспоминать массу имен, чисел, других данных. Для огромного количества людей это может стать неувязкой.

Не стоит огорчаться, спецы разработали перечень советов, которые наверное посодействуют сделать лучше память. Раз в день нам приходится вспоминать массу имен и чисел.
Выстройте систему

Создание некоторой системы считается хорошим методом уяснить длинноватую фразу либо огромное число. Это может прозвучат странно, но это способно работать.
Запоминайте в алфавитном порядке

С системой расположения информации в алфавитном порядке любой из нас хорошо знаком, ежедневно нам приходится сталкиваться с ней в телефонном справочнике, каталоге. Когда вам предстоит запомнить список слов, стоит расположить их в алфавитном порядке.

Когда нужно выучить чрезвычайно длинный список, например, список штатов, которые входят в США, стоит начать с одного штата на каждую букву.Классифицируйте понятия
Метод распределения в алфавитном порядке представляет собой определенную классификацию, но по этому методу можно пойти дальше.

По мере надобности запомнить большой список, постарайтесь найти общие черты между словами, сгруппируйте их по этому сходству. Например, нужно купить: яблоки, сыр, шампунь, молоко, бананы, сахар, мыло, кокосовую стружку, муку. Например: 74752360007365.

Надо разбить это число на мелкие числа и подобрать к каждому свою ассоциацию. Может получиться примерно такой список: Боинг (747), колода карт (52), XBox (360), Джеймс Бонд (007), количество дней в году (365). Эту методику можно использовать для того, чтобы легче запоминать пароли.

Чтобы суметь запомнить названные образы, можно представить ситуацию, в какой способны оказаться эти объекты. Например, можно представить календарь с фотографией Джеймса Бонда, который играет в покер на XBox в момент перелета в личном Боинге.

Можно привести таковой пример: 3810151722242931363843, в каком числа как будто подобраны наугад. Но попытайтесь понять систему: добавить 5, потом 2, и вновь это повторить. Когда удастся понять зависимость, останется лишь не забыть самое первое число и суть последовательности.

Если удастся это запомнить, надо вернуться и добавить очередной штат на указанную букву. Повторять это надо до тех пор, пока весь список не осядет в вашей памяти. Вы удивитесь, насколько это эффективней, чем стараться запомнить в один заход целый список.

Данный способ оказывается очень полезным, когда приходится создавать цифровой пароль, который нужно систематически менять. Еще одним способом использовать эту системы можно, если запомнить цифры, будто на цифровой клавиатуре.

Лучше не зубрить, а использовать свое умение ориентироваться в пространстве,
Используйте ассоциации
Ассоциации — хорошая методика запоминания чисел.

По этой системе нужно найти слово, которое может вызвать ассоциацию с частью цифр или как-то соотноситься с ними. Надо распределить все это по неким категориям.

Должно получить следующее:
фрукты — бананы, яблоки;
бакалея — сахар, кокосовая стружка, мука;
продукты из молока — сыр, молоко;
для ванной: мыло, шампунь.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: