Осенняя депрессия — удел каждого второго россиянина, включая детей

Не так давно портал Joblist.ru провел Интернет-опрос, в каком приняли роль 3800 человек. 55% респондентов признались, что осень оказывает влияние на их эмоциональное состояние. С течением времени появляются тоска и ощущение безнадежности.

Очень важно уловить момент, когда безобидная хандра перейдет в реальное заболевание. Дальнейшее развитие клинической депрессии может привести к суицидальным мыслям, однако, вопреки расхожему мнению, число самоубийств осенью не возрастает.

В октябре резко возрастает количество людей, которые обращаются за помощью к спецам. Многие из их страдают клинической депрессией.
У клинической депрессии есть четкие проявления.

Первым и основным является ухудшение настроения без видимых причин. Каждый 3-ий участник опроса винил в этом прохладную промозглую погоду. При всем этом внутренний дискомфорт почаще испытывали дамы (59%), а тоску и угнетение – мужчины (49%), передает РИА «Анонсы».

Нехорошее настроение, раздражительность, чувство, что все «валится из рук», — признаки депрессии в легкой форме, гласит доктор Борис Положий из Муниципального научного центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского.
По словам же психоаналитика Константина Ольхового, осеннюю хандру вызывают перепады атмосферного давления, сокращение светового денька и общее ослабление организма из-за сильного похолодания и облачной погоды.

Оно примерно одинаковое во все сезоны.
Депрессиями сейчас страдают даже те, кому 13-18 лет. По словам директора Института психолого-педагогических проблем детства Татьяны Волосовец, еще 10 годов назад трудно было представить себе термин «детская депрессия».

И главное – нельзя забывать об отдыхе. От завышенных требований к себе осенью лучше отказаться.
Она проявляется в нарушении сна, резких изменениях поведения, в повышенном аппетите или его отсутствии.

По мнению экспертов, депрессии в осенний период в большинстве случаев объясняются началом учебного года и нагрузками в школе.
Чтобы не поддаваться хандре, специалисты советуют соблюдать несколько правил: нельзя экономить на электроэнергии, ведь переход от длинных солнечных дней к темным осенним угнетает, необходимо, чтобы помещение было хорошо и равномерно освещено. Полезно заниматься спортом (физическая активность влияет на человека не хуже антидепрессантов).Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

В Москве появился Центр детской психоневрологии
06-12-2013

В Москве появился Центр детской психоневрологии. Например, сейчас кажется что детство это не тот...

Чудо-таблетки позволят человеку пить и не пьянеть
11-02-2014

Южноамериканским и австралийским ученым удалось изобрести пилюлю, которая дозволит человеку пить и...

Facebook расскажет, имеются ли у человека проблемы с алкоголем
26-12-2013

Часто студенты выкладывают в соц сетях фото с вечеринок, где спиртное практически льется...

Единственного употребления галлюциногенных грибов достаточно для изменения личности человека
10-02-2014

Ученые из Института Джонса Хопкинса в Балтиморе сделали вывод, что единственного употребления...

Работникам американской больницы запретили пахнуть табачным дымом
29-01-2014

Управление американской поликлиники воспретило сотрудникам носить одежку с запахом табачного дыма....