От чего зависит скорость биологического старения организма

Календарный возраст далековато не всегда отражает состояние души, а тем паче тела.

Их аргументы в пользу физкультуры заключаются в следующем: старение организма сопряжено с утратой физической выносливости, а компенсировать эту утрату можно еще в молодом возрасте путем регулярных тренировок.
Как утверждает доктор Шепард, правильно подобранная программа аэробных упражнений способствует сохранению жизненно важных функций организма.

Омолаживающий эффект таких занятий ученый оценивает как минимум в десять биологических лет. Еще поближе к правде другой показатель — био возраст. Есть разные методы его измерения: от простого анкетирования до оценки электрокинетических свойств клеточных ядер.

Однако основной вопрос — от чего зависит скорость биологического старения организма — остается открытым.
Исследователи из университета города Торонто, изучающие эту проблему, получили новые данные о роли физической активности как важнейшего фактора, способного затормозить процесс старения.

Более важен и другой вывод исследователей: регулярное выполнение аэробных упражнений предохранит человека от немощности в приклонном возрасте.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Руки расскажут о вашем здоровье лучше любого врача
28-08-2013

Как бы удивительно это не прозвучало, но о здоровье человека можно судить по его рукам и ногтям,...

Менопауза бывает и у мужчин
24-09-2012

Один из 5 парней мучается от мужской менопаузы, характеризирующейся ослаблением либидо и общим...

Новые технологии помогут ускорить и облегчить диагноз катаракты
26-09-2012

Ученые из Массачусетского технологического института изобретают дешевый метод использовать...

Жара в городе: способы спасения от зноя
25-10-2012

Помните, как нам еще в школе говорили, что многие азиаты прогуливаются в толстых халатиках, с...

Быстро ешь – быстро толстеешь
10-09-2012

Японские ученые экспериментальным методом вывели формулу: быстро ешь – быстро толстеешь. Желудок...