От тромбоза могут защитить бег, плавание, брокколи, шпинат и цитрусовые

Прием противозачаточных препаратов, беременность, долгие авиаперелеты, занятия тяжеленной атлетикой значительно увеличивают риск образования тромбов в кровяных сосудах.

РИА «Анонсы» публикует советы докторов по профилактике тромбоза.
Заведующий отделением венозной патологии и микрососудистой хирургии Научного центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева Сергей Прядко озвучил данные Глобальной организации здравоохранения, согласно которым практически половина населения земного шара мучается от венозной дефицитности.

Частота тромбоэмболий (острой закупорки кровеносного сосуда тромбом) составляет порядка 270 тыщ. «Летальность в нашей стране от тромбоэмболий легочных артерий превосходит 75%», — сказал доктор. Если человек долго едет в поезде или в самолете, необходимо регулярно менять позу, двигать ногами.

Важнейшая составляющая профилактики варикозного заболевания — ношение компрессионных чулок или гольф. «Они показаны человеку, который совершает долгую поездку в автомобильном, железнодорожном транспорте, на самолете. Если поездка в автомобиле составляет более трех часов, любой человек должен надевать компрессионный трикотаж», — рассказал Сергей Прядко.

В особенности высок риск развития тромбоэмболии у дам, сначала у беременных. Также увеличивает риск тромбообразования применение гормональных контрацептивов. «У нас, к огорчению, врачи-гинекологи, которые назначают гормональные контрацептивы, даже не информируют собственных пациенток об этом, хотя в аннотации это написано, но люди тоже у нас нечасто читают аннотации к препаратам», — посетовал врач.

У мужчин наибольший риск образования тромбозов возникает по время длительного перелета.А по словам руководителя клинико-диагностического отделения ЦКБ № 2 имени Семашко, сосудистого хирурга Алексея Зудина, риск тромбообразования снижают продукты богатые витамином К. Среди них капуста брокколи, шпинат. Врач также рассказал, что некоторые физические нагрузки увеличивают риск развития варикозной болезни, например, тяжелая атлетика.

А вот такие виды спорта как бег, плавание и катание на велосипеде, наоборот, полезны для сосудов.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Врачи не рекомендуют мыться чаще двух раз в неделю
06-12-2013

Умываться очень нередко не очень полезно, в особенности с внедрением таких фаворитных средств, как...

Смертельно больной француз спас жизнь водителю вызванной «скорой»
28-06-2013

Во Франции смертельно нездоровой выручил жизнь водителю скорой помощи, у которого случился...

Мужской мозг действительно не может понять, чего хотят женщины
24-09-2013

Горьковатая теорема о том, что представители обратных полов испытывают трудности в осознании друг...

Эксперты провели тройную оценку инфекционной лихорадки денге в мире
27-03-2013

Около 390 миллионов человек каждый год заражаются лихорадкой денге - более стремительно...

Размеры блюд и частота пищи могут влиять на вес детей
15-07-2013

Сокращение размеров детской тарелки и призыв их есть почаще в течение денька могли бы...