Отеки ног – бич беременных женщин

Дамы, вынашивающие детей, нередко сетуют на отечность и постоянную вялость в ногах. Достаточный отдых также необходим.

В процессе отдыха ноги рекомендуется приподнимать примерно на двадцать сантиметров над уровнем сердца. По медицинским показаниям некоторым беременным назначают носить специальное белье, которое обладает массажным эффектом и предупреждает развитие отеков.Кроме того, провоцирующим отеки ног фактором является оказание давление на почки, из-за чего увеличивается давление в брюшной полости.

Что все-таки делать, если ноги во время беременности отекают? С самого начала беременности женщине следует приучить себя к активному стилю жизни. Для профилактики отечностей нижних конечностей следует делать упражнения, которые улучшают отток крови.

Нередко, даже если женщина не страдала этим до беременности, отеки начинают беспокоить именно в этот важнейший жизненный период.
Отечность обусловливается стремительным набором веса, потому что набирает вес плод, ну и сама беременная.

Организм же не способен за короткий период приспособиться к таким разительным изменениям. Увеличивающаяся матка оказывает давление на вены, из-за чего ухудшается отток крови из нижних конечностей.

Спать беременным необходимо лишь на боку, а не на спине – такое положение тела во время сна снимает нагрузку с полой вены, ведущей к сердечной мышце. Полезно пить больше жидкости, особенно чистой воды, потому что обезвоживание провоцирует развитие отеков.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Как проходит приём у врача гомеопата?
22-11-2012

Гомеопату нередко приходится отвечать на вопросы вроде: «Какие заболевания вы вылечивайте?»,...

Проблемы со сном повышают риск фибромиалгии
31-10-2013

Дамы, которые испытывают трудности с засыпанием, могут больше других быть находятся под риском...

Чем вызван предсмертный свет в конце тоннеля
22-11-2012

Английские исследователи из Институтов Кембриджа и Эдинбурга провели исследование, в каком...

Благодаря развитию генодиагностики в Югре дамам нет необходимости выезжать в федеральные центры
04-02-2014

На современном уровне оказания помощи клиентам медико-генетической консультации (МГК) Окружного...

О чем расскажет почерк ребенка?
20-08-2013

Наследными могут быть лишь особенности темперамента, которые влияют на манеру письма. Развивайте...