Отказ от соли может спасти жизнь

Если люди сократят количество натрия, которое они потребляют каждый денек, сотки тыщ жизней могут быть сохранены в течение последующих 10 лет, в согласовании с плодами нового исследования.

Исследователи обнаружили, что постепенное снижение потребления натрия на 40 процентов в течение 10 лет может спасти от 280000 до 500000 жизней. Но если люди сократят потребление натрия быстрее, будет спасено 60 процентов больше жизней.

Люди потребляют в среднем 3600 мг соли в день, что эквивалентно примерно чайной ложке с половиной. Употребление слишком большого количества соли способствует развитию гипертонии и высокого давления крови, что повышает риск сердечного приступа и инсульта.В процессе исследования, три исследовательские группы использовали компьютерное моделирование для оценки спасительных преимуществ 3-х разных стратегий сокращения употребления солей.

В одной модели, ученые изучили эффект постепенного сокращения употребления натрия на 40 процентов в течение 10 лет до 2200 миллиграммов в денек — приблизительно чайной ложки. По второму сценарию, исследователи вычислили воздействие, снижая потребление натрия на 40 процентов сходу.

Для третьей модели, исследователи исследовали преимущества мгновенного резкого снижения потребления натрия до 1500 мг в день, около половины чайной ложки.
Людям стоит ограничить ежедневное потребление натрия до 1500 мг в день, если они достигли возраста 51 года или старше.

Даже небольшое, постепенное сокращение потребления натрия может привести к существенному снижению смертности среди населения.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Ученые дали ответы на некоторые каверзные вопросы о здоровье
23-05-2013

Время от времени люди думают о странноватых процессах, происходящих в их организмах, и не могут...

Советы, как по утрам становиться человеком
27-11-2012

Люди, просыпаясь по утрам на работу либо учебу, обычно стремятся как можно быстрее заползти назад...

Гиперопека родителей может вызвать депрессию у детей студенческого возраста
23-07-2013

Предки, которые держат собственных малышей студенческого возраста под опекой, проверяя расписания,...

В Волгоградском перинатальном центре завершены строительные и отделочные работы, первых посетителей центр примет в октяб
02-09-2013

В Волгоградском областном перинатальном центре № 2 на сто процентов завершены строй и работы по...

Советы, как по утрам становиться человеком
13-02-2013

Люди, просыпаясь по утрам на работу либо учебу, обычно стремятся как можно быстрее заползти назад...