Отсутствие фитнеса приводит к уменьшению мозга

Когда погода по ту сторону окна становится все холоднее, мало кто испытывает желание заниматься тренировками. Кроме того, у людей повышается настроение. Физические упражнения способствуют похудению.

Об этом знает каждый, а значит, пришло время заняться спортом. Но и не забывать при этом про здоровое питание.
Давнее исследование доказало, что фитнес продляет жизнь. Участники, которые регулярно занимались спортом, имели меньше шансов умереть преждевременно.

Также физические упражнения улучшают состояние жизни. Тем паче, что людям свойственно лениться все в большей и большей степени.
Вот еще несколько причин смахнуть пыль с кроссовок, а не с книг.

Даже несмотря на холодную погоду.Как ни покажется необычным, но упражнения физические приносят даже больше пользы для увеличения мозговой деятельности, нежели упражнения умственные, например, решение логических задачек или загруженность на работе интеллектуальными проблемами. Таким макаром, получается, что лежание на диване в обнимку с книгой, пусть и метафизикой, не принесет такого эффекта, как простая пробежка по утрам.

Сокращение мозга будет более стремительным. Тем паче что нет нужды обнажать свое тело на пляже: можно закутаться и свернуться калачиком в обнимку с коробкой конфет до весны.

Однако новое исследование, опубликованное в журнале Neurology, сообщает, что физические упражнения крайне важны в любое время года. Исследователи изучали МРТ (магнитно-резонансную томограмму) мозга людей и обнаружили, что те, кто регулярно делал физические упражнения, испытывали меньшее уменьшение мозга, нежели те, кто ленился.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Развитию артроза коленных суставов способствует сладкая газировка
22-04-2013

По воззрению американских ученых из Бостонской Женской поликлиники и Лазарета Бриэма, остеоартроз...

Сколько калорий содержится в пиве?
12-09-2013

Выяснилось, что значительную порцию калорий человек получает при потреблении алкогольных напитков ...

Правильное питание залог спокойной жизни
28-11-2013

Диетолог Тереза Бойс утверждает, что здоровое и сбалансированное питание помогает справиться со...

Эксперименты с собственной внешностью довели до самоубийства
16-10-2012

В США есть много людей, которые изменили свою наружность до неузнаваемости – но подобные опыты над...

Почему некоторые люди боятся расслабиться?
13-12-2013

Вы один из числа тех людей, которые не могут усидеть на месте? Исследователи UC разработали...