Овсянку обвинили в ослаблении костей

Гастроэнтерологи предупреждают: повсевременно есть овсянку вредно и даже опасно для здоровьяю
Как выяснили австралийские ученые, известная своей полезностью каша «работает» только если потреблять ее без особого фанатизма.

Однако, не глядя на плюсы овсяной каши, все таки есть и оборотная сторона медали.
Все дело в том, что овсянка содержит фитиновую кислоту – вещество, которое задерживает всасывание кальция в кишечнике.

Мало того, что она не дает кальцию усваиваться в организме, так к тому же способствует вымыванию необходимого микроэлемента из костей.
Конечно, отказываться полностью от овсянки не стоит, ведь в ней содержится множество витаминов и микроэлементов, необходимых нашему организму. «А вот уменьшить ее количество в своем рационе не только лишь можно, да и нужно», — заявляют диетологи.

«Известно, что овсянка обволакивает слизистую систему желудка, нормализуя его работу. Поэтому для многих овсяные хлопья – идеальный продукт для здорового питания», – отмечают диетологи. И рекомендуют есть овсянку в протяжении двух недель: это помогает нормализировать вес, и привести организм в тонус.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Свердловская больница выплатит компенсацию за нарушение правил вакцинации
03-05-2013

В городке Камышлов, что в Свердловской области, трибунал взыскал с поликлиники компенсацию в 150...

Какие диеты работают, а какие – нет?
13-02-2013

Многие люди так истощены, сидя на диете, что не могут делать всеполноценную программку физических...

Мужчина любит порно: стоит ли волноваться?
11-01-2013

Многие супруги, застукав собственного супруга «на горячем», терзаются мыслями о сексуальной...

Расстройства сна вылечит Меновален
21-02-2014

Склонны ли вы неспокойно вертеться ночами? Либо, может быть, вы повсевременно просыпаетесь среди...

Врачи уверены: им удалось найти лекарство от желтухи
25-02-2013

Томные формы желтухи могут навредить и детям, и взрослым. На них они хотят протестировать фермент...