Пять составляющих зимней аптечки

22-02-2013

В каждом доме есть ящик либо шкафчик, называемый «аптечка», где хранятся самые нужные лекарства, бинты и мази. До зимнего сезона необходимо позаботиться о том, чтоб в ней были препараты, которые посодействуют совладать с насморком, температурой, болью в спине и в горле, также средства профилактики, ведь зима – время активизации различных простудных болезней.

Несколько советов о том, что должно быть в вашей домашней аптечке, отдал практикующий врач-терапевт Сергей Гончаров .
№1. Купите «Физиомер» либо другие капли/спреи для снятия отечности слизистой оболочки носа, улучшения носового дыхания, размягчения и удаления корок.

Если у вас есть ребенок, то не забудьте и про детские варианты препаратов. Для здоровья детских ушек не излишним будет «Отипакс» и борная кислота.
Сам для себя ЛОР

При похолодании достаточно просто можно простудиться и заработать насморк, воспаление гортани либо отит. В данном случае лучше использовать узконаправленные средства.

Для уменьшения воспаления полости рта и гортани положите в аптечку спреи «Гексорал» либо «Тантум Верде» и особые пастилки, к примеру, «Прополки». В остальном при выборе можно руководствоваться типом кожи, соотношением цена – качество и личным предпочтением.

Примерно та же ситуация с гигиеническими помадами. Отдельно стоит выделить лишь помаду «Гигиена-герпес» − для профилактики и лечения герпеса. Также для борьбы с этим недугом можно приобрести «Ацикловир» или «Зовиракс».

С ними справятся: «Фастум-гель», «Троксивазин», «Индовазин» либо «Долобене гель». В аптечке обязательно должен быть эластичный бинт для фиксации и марля для компрессов и примочек.
№5. Не забываем про внешний облик

Зимой главная забота в уходе за кожей – питание плюс защита от холода, перепадов температуры, сильного ветра. Боремся с гриппом

Грипп и ОРВИ – это вирусные инфекции, для которых свойственны увеличение температуры тела, жар, ломота в суставах, кашель, светобоязнь, слабость. Симптомы появляются остро – инкубационный период составляет всего 1-2 дня.

Для лечения и профилактики этих вирусных заболеваний Роспотребнадзор рекомендует: кагоцел, арбидол, ИРС-19, тамифлю и гриппферон. Детям с нуля лет, беременным и кормящим женщинам рекомендуется применять гомеопатические препараты, такие как «Натуркоксинум». «Конечно, в аптечке должны быть антигриппин, колдрекс или детский панадол, но использовать их нужно крайне осторожно, потому что они не борются с вирусом, а лишь временно облегчают симптомы.

От гриппа они вас не вылечат! – напоминает Сергей Гончаров. – Не стоит самостоятельно покупать антибиотики. Их бесконтрольный прием может лишь усугубить ситуацию. Важно, чтобы ставил диагноз и расписывал схему лечения специалист».

Если вы являетесь приверженцем витаминотерапии, то выбирайте органические, а не искусственно синтезированные витамины, которые достаточно часто могут быть причиной аллергической реакции. В зимнюю аптечку стоит добавить витаминно-минеральные комплексы: «Дуовит», «Мульти-табс», «Витрум», «Центрум» или «Супрадин».

Если вы не являетесь аллергиком, неоценимую помощь Вам окажут лекарственные травы В домашний фитонабор могут входить: мать-и-мачеха, ромашка, шалфей, крапива, валериана, пустырник, также солодка, липа, эхинацея и душица.№3. Повышаем иммунитет

Укреплять защитные функции организма нужно с самого начала холодов. Это позволит избежать или легче перенести многие заболевания, улучшит общее самочувствие. Для повышения иммунитета и дезинфекции помещения очень хорошо дышать пихтовым маслом и маслом эвкалипта.

Они повысят защитные силы организма и уничтожат вредные микроорганизмы.
№4. Бережем суставы
В холодный период достаточно просто застудить спину и мышцы шеи. В такой ситуации поможет разогревающая мазь Bеn Gay, «Финалгон» или «Апизартрон».

Зимние виды спорта и гололед могут привести к ушибам и растяжениям. Если лихорадка держится трое суток либо сопровождается выраженной интоксикацией, следует обращаться к доктору, который может назначить соответственное исцеление антибиотиками.

На этот случай в аптечке нужно держать пребиотики и средства наподобие «Линекс».
№2. Большинство косметических фирм предлагают специальную продукцию для холодного времени года. Например: Sebamed, «Черный жемчуг», Avent, Green Mama, Lumene, La Roche Posay, Uriage и др.

Необходимо отметить, что российские средства производятся с учетом нашего климата, а не «холодной» французской зимы.Нередко простудные заболевания сопровождаются увеличением температуры тела. В данном случае нужно держать в голове, что лихорадка является защитной реакцией организма.

Если температура тела подымается до 38,0°С, то, обычно, в данном случае можно не принимать жаропонижающие средства, а использовать, гомеопатические препараты, такие, как антигриппин, гирель либо Натуркоксинум, – гласит Сергей Гончаров. – Но если температура тела выше 38,0°С во избежание осложнений нужно использовать жаропонижающие и антивосполительные средства, к примеру, парацетамол либо нурофен».К сожалению, зимой простудные заболевания не редкость. Однако регулярная забота о собственном организме поможет их избежать.

Помимо правильно собранной аптечки, необходимо чаще ходить пешком, одеваться по сезону, заниматься спортом, поменьше нервничать и тщательно следить за образом жизни. Ведь здоровье начинается именно с таких «мелочей».
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: