Полезные в зимний период витамины и минералы

В зимние месяцы отыскать свежайшие фрукты и овощи достаточно не просто.Вот десять витаминов и минералов, которые должны присутствовать в зимнем рационе питания, чтобы избежать простудных заболеваний.
Но конкретно в это время мы нуждаемся в их больше всего.

Для рационального здоровья зимой нам нужны витамины и минералы. Мощная иммунная система может предупредить грипп и многие вирусы, укоротить время протекания простуды и снизить её разрушительные последствия для здоровья в целом.

Принятие витаминов и минералов в виде таблеток может быть не так хорошо усваиваться организмом как из пищи, которую мы едим.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Сургутской поликлинике исполняется 25 лет
07-08-2013

Городскому учреждению здравоохранения «Клиническая городская больница №1» (г.В рамках празднования...

ФСИН список болезней, при которых арест противопоказан
19-09-2013

- Мы выходим с законодательной инициативой и уже подготовили предложения о включении...

Все болезни из-за нервов…
26-07-2012

Если б люди запамятовали, что такое стресс, депрессия, бессонница и переживания, 90% нездоровых...

Завтрак – самый важный прием пищи
25-07-2012

Отказ от завтрака является достаточно всераспространенной практикой. По данным государственного...

Бисфенол-А больше не отрава!
10-01-2014

Делая упор на выводы собственных профессионалов, Глобальная организация здравоохранения (ВОЗ)...