Пребывание на природе улучшает работу мозга при депрессии

Обычная прогулка в парке может сравниться с антидепрессантами, убеждены канадские и южноамериканские психологи. Что касается настроения, оба типа прогулок улучшали настрой.

Означает, механизмы, отвечающие за настроение и когнитивные возможности, не связаны.
Теперь специалисты настоятельно рекомендуют дополнять традиционную терапию прогулками на природе.

Группа профессионалов из Стэнфорда и Мичигана под управлением Марка Бермана из Исследовательского института Бэйкрестс Ротман проверила, какое воздействие прогулка оказывала на пациентов с медицинской депрессией, пишет Science Daily.
Оказалось, прогулки на природе улучшали у нездоровых рабочую память, бдительность на 16%.

А вот прогулки в городской среде не производили подобного эффекта. В конечном итоге память и тесты на внимание они выполняли на 20% лучше.

Считается, на природе человек себя чувствует лучше, потому что его не терзают внешние раздражители, которые постоянно задействуют ресурсы рабочей памяти и внимания. Значит, мозг может расслабиться и погрузиться в состояние, способствующее восстановлению когнитивных способностей.
Кстати, еще четыре года назад Берман доказал, что часовая прогулка позитивно сказывается на мозге здоровых людей.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Минздрав включил семьи алкоголиков и наркоманов в законопроект о соцобеспечении
18-01-2013

Минздрав подготовил законопроект, согласно которому семьи алкоголиков и наркоманов получат право...

Налбуфин включен в перечень психотропных веществ, оборот которых в РФ ограничен
02-07-2013

Постановлением Правительства №359 от 23.04.2012 г. внесены конфигурации в некие акты...

Более 60% курильщиков не откажутся от табака из-за картинок
02-08-2012

Выше 60% русских курильщиков не откажутся от курения из-за возникновения на пачках сигарет...

На пачках сигарет появятся устрашающие картинки
20-11-2013

Глава Минздравсоцразвития Татьяна Голикова подписала приказ "Об утверждении предупредительных...

Порнозависимость излечима, заверяют психологи
17-12-2012

Сотрудники Института Сиднея изучили, какое воздействие зависимость от порнухи оказывает на...