Прогулки в лесу улучшают психическое и физическое здоровье

Нахождение в лесу и других природных зелёных зонах уменьшает стресс, приступы гнева, злость, улучшает настроение, дарует чувство общей радости и предутверждает признаки многих психологических расстройств, убеждены врачи Финского института исследования леса. В дополнение к умственному и эмоциональному благополучию, добавляют финские исследователи, более половины из самых распространённых лекарств созданы на основе соединений, полученных от природы — например, таксол против рака яичников и рака молочной железы содержит в составе вещества из деревьев тиса, в то время как ксилит от кариеса изготавливается из древесины твёрдых пород коры.

Не считая того, прогулки в лесу способны укрепить нашу иммунную систему, повысив активность и количество естественных клеток, уничтожающих раковые клеточки.
Терапевты увидели, что после приобретенного стресса люди выздоравливают резвее и эффективнее в природных условиях, нежели чем в городе.

Кровяное давление, сердцебиение, мышечное напряжение и уровень гормонов стресса также стабилизируются быстрее на природе. Симптомы депрессии, злости и агрессивности тоже уменьшаются в зелёной среде, как и признаки дефицита внимания у детей, говорят врачи.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Краткосрочная терапия арахнофобии
22-11-2013

Арахнофобия либо боязнь пауков – один из типов тревожного расстройства, может быть излечена за 1-2...

НОВЫЙ ОБЩЕДОСТУПНЫЙ Способ САМОТЕСТИРОВАНИЯ НЕЯВНЫХ ПРИЗНАКОВ РИСКА РАЗВИТИЯ ИНСУЛЬТА И ЕГО ПСИХОПРОФИЛАКТИКИ
02-12-2013

НОВЫЙ ОБЩЕДОСТУПНЫЙ Способ САМОТЕСТИРОВАНИЯ НЕЯВНЫХ ПРИЗНАКОВ РИСКА РАЗВИТИЯ Инфаркта И ЕГО...

Быть боссом полезно для здоровья
20-12-2013

Существует мировоззрение, что люди, занимающие руководящие посты в значимой степени подвержены...

Стресс – это хорошо?
24-09-2013

Стресс – состояние возбуждения, которое отражается на многих функциях организма человека. Другими...

В 2013 году начнутся испытания лекарства от болезни Альцгеймера
24-07-2012

Компания Genentech объявила о подготовке к клиническим испытаниям собственного фармацевтического...