Разгрузочные дни сохранят не только фигуру, но и мозг

Если поститься по два денька в неделю, реально избежать усыхания мозга в приклонном возрасте. А вот испытание на астматиках показало: диета снижала концентрацию воспалительных маркеров на 90%.

Вместе с этим людям становилось легче дышать.
По его словам, сокращение калорий защищает мозг от болезней Паркинсона и Альцгеймера.

Согласно отчету, который появится в новом номере журнала Nature Neuroscience, сокращение объема потребляемых калорий защищает клетки от повреждений, делая их более стойкими по отношению к стрессу.
Почти во всем это связано с влиянием на «гормоны аппетита» — грелин и лептин.

Также падает концентрация «плохого холестерина» и триглицеридов в крови, а свободные радикалы подавляются. Исследования показали, что пост к тому же уменьшает воспаление. Все это позитивным образом сказывается на состоянии мозга.

Профессор Марк Мэттсон сравнивает позитивный эффект подобного подхода с тренировкой в спортзале. Когда у человека нормальный вес, эти гормоны инициируют рост новых клеток мозга, особенно в гиппокампе.

Поэтому ожирение почти во всем сопряжено с когнитивными проблемами в приклонном возрасте.
Но даже уже полученные повреждения реально обратить вспять при помощи строгой диеты. Правда, пока это было доказано лишь на грызунах.

Аналогичный подход в теории поможет защититься от заболеваний сердца, диабета и даже рака, пишет The Daily Mail. По воззрению докторов, пост (сокращение употребления калорий до 500-800 в денек) инициирует полезные для организма гормональные и метаболические конфигурации.
Судя по всему, снижение калорийности приводит к снижению показателей фактора роста — гормона, связанного с раком и диабетом.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Кокосовое масло вылечит от слабоумия?
01-08-2013

Болезнь Альцгеймера – одна из часто встречающихся форм старческого полоумия, как и раньше не...

Домашняя травяная аптечка: обязательный состав
01-11-2012

С давнешних времен люди собирали ягоды, травки, коренья растений, при помощи которых делали...

Апельсины и грейпфруты – прекрасное средство от инсульта
10-08-2012

Во время исследовательских работ в Мед школе Норвича при Институте Восточной Великобритании было...

Красный виноград замедляет процесс старения
02-09-2013

Красноватый виноград, как установили южноамериканские ученые, очень полезен для работы мозга, и...

Худеть можно и с удовольствием
31-08-2012

ХУДЕЕМ ПО-БАЛИЙСКИ Spa центр LULUR предлагает четырехдневную программку «Идеальная фигура»,...