Риск сердечного приступа снизит клубника

Пациенты, подвергнувшиеся госпитализации по причинам, связанным с неувязкой сердечно-сосудистой системы, также люди, просто заботящиеся о собственном сердечко, могут извлечь гигантскую пользу от потребления клубники и черники – отмечается в новеньком исследовании группы американских ученых.

Отдельный подкласс флавоноидов, называемый антоцианами, позволяет расширять артерии, противодействует накоплению холестерина на стенках сосудов и оказывает ряд других полезных воздействия на здоровье сердце и сосуда человека – отмечается в исследовании. Именно таким подклассом флавоноидов как раз и богаты эти виды ягод.

В рамках проведения исследования ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения в США и Университета Восточной Англии в Великобритании организовали проспективный анализ среди 93600 женщин в возрасте от 25 до 42 лет. Все им было предложено вести записи о своей диете и отчитываться медикам обо всех ее нюансах каждые четыре года в течение 18 лет.

Сейчас каждый человек, который хлопотать о собственном здоровье, должен на собственный огород приобрести грунт злачный для выкармливания сочной и смачной клубники, которая защитит от сердечных приступов.
Врачи приводят подсчитанную ими статистику, согласно которой включение этих ягод в собственный рацион питания в размере трех-четырех маленьких порций в неделю позволяет уменьшить риск сердечного приступа на третья часть.

Вкупе с тем на сегодня наличие данного клинического эффекта является доказанным лишь на женщинах – отмечается в Журнале американской ассоциации кардиологии, изначально опубликовавшем отчет по работе. Черника и клубника содержат высокие уровни естественных соединений, называемых диетическими флавоноидами, которые также содержаться в винограде и вине, ежевике, баклажанах и других овощах и фруктах.

По словам исследователей не зря черника и клубника сегодня являются наиболее популярными ягодами на территории США.
В процессе исследования в общей сложности произошло 405 сердечных приступов.

Женщины, которые ели чернику и клубнику на регулярной основе продемонстрировали 32-процентное снижение риска сердечных приступов по сравнению с женщинами, которые ели ягоды один раз за месяц или меньше. Они оказались даже более защищены от проблем с сердечнососудистой системой, чем женщины, в целом потреблявшие большее количество разнообразных фруктов и овощей.

При всем этом ученые исключили из расчета все прочие факторы риска, в том числе возраст, наличие высокого давления крови, семейную история с наличием сердечного приступа у близких родственников, массу тела, наличие физической активности, курение, высокий уровень потребления кофеина или алкоголя.Автор: Эльвира Мартова
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Ягоды защищают сердце, независимо от сторонних факторов
21-11-2013

Ягоды, богатые полезными флавоноидами, как и черный шоколад, виноград, красноватое вино,...

Начат процесс вывода на рынок нового антидиабетического продукта с долговременным эффектом
04-10-2012

Лекарственный концерн GlaxoSmithKline (GSK) подал в южноамериканское Управление по продуктам и...

Лекарство для сердечников от фармгиганта Merck&Co признано опасным
15-10-2013

Компания Merck&Co начала отзыв продукта Тредаптив, повышающего "нужный холестерин", с...

Развеян миф о «невинности» ягодичного жира
25-04-2013

Южноамериканские ученые опровергли распространенное мировоззрение о том, что жировые отложения в...

Метморфин предупреждает сердечно-сосудистые события при сахарном диабете 2 типа
31-12-2012

Исцеление метформином существенно понижает риск сердечнососудистых событий у пациентов с сладким...