Рыба против подростковой депрессии

Блюда из жирной рыбы посодействуют детям избежать депрессии, считают исследователи из Токийского института.Выяснилось, что 23 процента мальчишек и 31 процент девченок мучаются от симптомов депрессии, в том числе чувства никчемности, безнадежности и нарушений сна.

Но исследователи обнаружили, что мальчики, регулярно употребляющие жирную рыбу, имеют на 27 процентов ниже шансы на развитие депрессии, чем те, кто ест ее мало.
Правда, исследователи предупреждают, что результаты исследования не показывают, что жирная рыба или рыбий жир обязательно снижают риск депрессии у подростков.

Правда, помогает они почему-либо только мальчишкам.
Омега-3 жирные кислоты в большенном количестве встречаются в жирной рыбе. Эти питательные вещества, по воззрению ученых, играют важную роль в мозговой деятельности, и способны понизить риск депрессии.

Группа ученых под управлением Кентаро Мураками проанализировали диету и количество случаев депрессии посреди более чем 6500 японских школьников в возрасте от 12 до 15 лет.
Кроме того, потребление морепродуктов никак не повлияло на психологическое состояние подростков-девочек.

Но ученые, все же, утверждают в статье в журнале Pediatrics, что рыбные блюда, богатые жирными кислотами Омега-3, оказывают положительное влияние на развивающийся мозг подростка.
Кстати, по данным канадских специалистов, продукты с Омега-3 помогают избавиться от симптомов депрессии взрослым людям, вне зависимости от пола.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

НОВАЯ ПСИХОТЕХНИКА ИНФОРМАЦИОННО-ПРЕДУПРЕДИТЕЛЬНОГО ВЛИЯНИЯ НА КУРИЛЬЩИКА
09-10-2013

Новенькая ПСИХОТЕХНИКА ИНФОРМАЦИОННО-ПРЕДУПРЕДИТЕЛЬНОГО Воздействия НА КУРИЛЬЩИКА Чаусовский...

Как избавиться от привычки «заедать» стресс?
24-08-2012

По оценкам профессионалов, 75% всех случаев переедания вызвано чувствами. Сейчас у вас есть совет...

Еда может помочь предотвратить стресс
28-10-2013

Отрицательные эффекты стресса оказывают на человеческое тело негативное воздействие, это издавна...

Сексомния – сексуальный сомнабулизм.
12-09-2013

Существует ли сексомния, как отдельное болезнь? У профессионалов в психиатрии нет общего...

Минздрав РФ против метадоновой терапии при нарколечении — Скворцова
06-11-2013

Минздрав Рф настаивает на том, что в РФ не должна применяться заместительная метадоновая терапия...