Секрет улучшения спортивных результатов за 10 секунд

07-06-2013

Секрет улучшения спортивных результатов за 10 секунд
Есть несколько вещей, которые хоть какой человек с радостью будет жевать (непринципиально, жевательная ли это резинка, семечки подсолнечника, либо ириска), и которые при всем этом делают лучше время реакции и внимания, а означает, могут продвинуть спортивные результаты на последующий уровень, находит новое исследование, опубликованное в журнальчике «Мозг и Познание».

Группа японских исследователей попросила 17 человек, глядеть на видео экран и реагировать на зрительные подсказки, нажимая ручной триггер. Каждый человек окончил опыт пару раз, время от времени в то время как жевал жвачку, а в других случаях с пустым ртом.
Результаты?

Жевательная резинка улучшила время реакции участников на 7 процентов, либо в среднем на 36 миллисекунд.Прошлые исследования также показали, что жевание может увеличить мозговую активность путем повышения частоты сердечных сокращений и улучшения кровотока.
Хирано говорит, что только 10 секунд жевания необходимы для активации области мозга, ответственной за повышение производительности.

Улучшение времени реакции будет длиться 15 минут после прекращения жевания, добавляет исследователь.
Это может казаться не таким уж огромным улучшением, но в спорте даже такое малюсенькое преимущество может иметь значение

В почти всех видах спорта, миллисекунды представляют собой разницу между хорошими игроками и великими. Когда человек жует, его мышцы челюсти стимулируют определенные области мозга, включая премоторную кору, объясняет автор исследования Есиюки Хирано из Университета Чиба в Японии.

Стимулирование коры может подготовить мозг к движению и реакции, факторам, которые могут способствовать улучшению двигательной активности.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)