Сидячая работа сокращает жизнь!

Ранее специалисты считали, что долгое сиденье на одном месте можно восполнить упражнениями в другое время денька. Новейшие исследования показывают, что у неактивных людей изменяется гормональный фон, отчего повышается уровень холестерина и появляются проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Эксперты рекомендуют вставать из-за своего рабочего места каждый час, прогуливаться по офису, ходить в уборную, подниматься по лестнице и делать легкие упражнения на растяжку.
У мужчин увеличение риска равно 17%.

У людей, которые проводят сидя на стуле более шести часов и не занимаются спортом, шансы преждевременной смерти повышаются на 94% у женщин и 48% у мужчин.
Всем известно, что физическая активность полезна как для физического, так и для психического здоровья.

Чем меньше двигается человек, тем меньше калорий он сжигает, набирая лишний вес и, тем, повышая риск развития связанных с ним осложнений (болезни сердца, гипертония, рак, диабет). Но последние данные молвят о том, что все не так радужно…

Все почаще ученые предупреждают об угрозы сидящего стиля жизни и, а именно, неизменного сидения на работе. Как показывают новые исследования, чем дольше человек сидит, тем меньше его ожидаемая продолжительность жизни. Проанализировав анкеты 120000 человек, ученые из Американского общества профилактик раковых заболеваний заключили, что у женщин, сидящих более шести часов в день, риск смерти повышается на 37% в сравнении с теми, кто сидит менее трех часов в день.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Здоровая пища оставила Гвинет Пэлтроу без бровей
27-12-2013

Популярная английская актриса Гвинет Пэлтроу издавна известна своим пристрастием к такому...

В Гватемале обнаружены жертвы американских экспериментов
30-08-2013

Власти Гватемалы говорят, что около 1 300 человек подвергались в 1940-е годы мед тестам со стороны...

Повторения аномально жаркого лета в этом году не будет
30-10-2012

Повторения аномально горячего лета в этом году не будет, сказал журналистам замглавы Росгидромета...

Половые гиганты рискуют потерять слух
06-02-2013

Южноамериканские докторы предупреждают: мужчины, которые желают прирастить свои сексапильные...

Мужская грудь – эрогенная зона
29-11-2013

Представительницам прекрасного пола нужно помнить, что ласки груди и шеи нравятся не только лишь...