Сохраняем десны здоровыми

14-03-2013

Сохраняем десны здоровыми
авай узнаем, что необходимо делать, а чего избегать, чтоб твои десны были бодрствующими.
Что полезно для наших десен
Зверобой
Зверобой помогает деснам не только лишь в виде масла, из него можно приготовить и действенные полоскания.

Для этого разведи травяную настойку водой в соотношении 1:1 и применяй для полоскания рта при воспалении десен и жалобах на противный запах изо рта.
Лимоны
Это источник витамина С, содействующего укреплению десен.

Вот поэтому кислый фрукт давно является действенной профилактикой цинги (болезнь, возникающая при авитаминозе, сопровождающаяся общей слабостью, разрыхлением и кровоточивостью десен).
Для лечения гингивита рекомендовано полоскание настоем коры дуба и смазывание десен зверобойным маслом.

Для приготовления такого лекарства измельчи 1 ст. л. зверобоя, залей 100 мл растительного масла и доведи до кипения 3 раза. Дайте настояться в течение 4 часов, процеди и используй.
Зубной камень

Он возникает в результате некачественного ухода и плохой гигиены полости рта. Также полоскать рот после каждого приема еды и часто наведываться к дантисту, чтобы он повсевременно следил за здоровьем зубов и десен.
Зубная гимнастика

Зубная гимнастика заключается в кропотливом разжевывании веточек либо палочек. Упражнения усиливают приток крови к деснам и стимулируют обменные процессы, уплотняя таким макаром десны и зубы.
Зубочистка

Зубочистка – явный пережиток прошлого, который часто застревает между зубами и травмирует десны, распространяя микробы и налет. Чтобы удалить застрявшие частички пищи, воспользуйтесь зубной нитью, активным полосканием или специальным прибором-ирригатором.
Курение

Курение способствует росту и размножению в ротовой полости микробов, вызывающих воспаление десен.
Семечки
Семечки воздействуют на десны практически так же, как и зубочистка, раздражают и наносят микротравмы.Жесткая еда

Для усиления слюноотделения, очищения полости рта и соответственно наилучшего очищения десен и зубов стоматологи советуют чаще грызть сырые твердые овощи и фрукты. Грызи яблоки и морковку!
Гигиена

Гигиена – база здоровья. Нужно чистить зубы два раза в денек: с утра после завтрака и вечерком перед сном. Камень оттесняет десну от зуба, раздражает ее и является причиной ее повышенной кровоточивости и воспаления.

Чтобы этого избежать, рекомендуется полоскать рот после каждого приема пищи, чистить зубы дважды в день и в обязательном порядке регулярно посещать стоматолога. В текущее время существуют практически безболезненные способы удаления камней.

Более всераспространенные упражнения:
покусывай веточку по всей длине, сверху вниз,
зажми веточку фронтальными зубами и двигай челюстями влево-вправо и вперед-назад,
один конец веточки зажми рукой, а другой – зубами. И тяни веточку, стараясь оторвать от нее кусочек.

Но осторожно, чтобы не повредить зубы и десны!
Что наносит вред здоровью десен
Снижение иммунитета и вирусы

Снижение иммунитета и вирусы дают дорогу воспалению десен – гингивиту, который проявляется повышением температуры, отеком и покраснением десен. Чтобы этого не допустить, в профилактических целях употребляй пару раз в год настойку элеутерококка для повышения защитных сил организма.

Чтобы этого избежать, очищай семечки руками и отправляй их в рот уже в очищеном виде.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: