Сон после учебы улучшает запоминание нового материала

Еще лет 50 вспять появились 1-ые сообщения о том, что усвоение нового учебного материала, сначала зарубежных слов, типо лучше происходит во сне. На втором этапе группы менялись местами.

Ученые обнаружили, что в обоих случаях маленькие участники эксперимента вспоминали намного больше слов, если непосредственно за занятием следовал ночной сон. Результаты были значительно лучше по сравнению с утренним уроком и попытками воспроизвести слова вечером.

«Разумеется, необходимо добросовестно прикладывать усилия для запоминания нового материала, однако результат учебы можно улучшить при помощи использования особенностей протекания психологических процессов во время сна», – объясняет руководитель этого исследования профессор Анна Уэйхолл (Anna Weighall).
Английские ученые считают, что обучаться нужно «наяву», а спать конкретно после урока.

Результаты исследования служащих 2-ух английских институтов из городов Йорка и Шеффилда (York and Sheffield Hallam universities) окажутся полезными школьникам и студентам не только лишь в период сдачи экзаменов, но в течение всего периода учебного процесса.
Создатели пригласили для роли в эксперименте 53 учащихся младших классов в возрасте от 7 до 12 лет.

Ребят разделили на 2 группы, испытуемые из каждой группы выполняли в принципе одно и то же задание, но в разное время дня.
Всем участникам предлагалось в течение занятия продолжительностью от 30 до 60 минут (зависимо от их возраста) запомнить как можно больше искусственно созданных слов.

Слова придумали сами ученые: по своему звучанию и структуре они напоминали обычные слова английского языка, но вместе с тем не имели смысла, что затрудняло выполнение задания.
Участники эксперимента из первой группы запоминали слова утром, затем 12 часов спустя ученые просили их вспомнить как можно больше слов. А ребята из второй группы учились вечером и пытались воспроизвести слова на следующий день утром.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Сильные мышцы гарантируют: человек не умрет раньше 55 лет
12-11-2013

Длительность жизни человека можно предсказать, делая упор на то, как развиты были мускулы в...

Ученые открыли пассивную вакцинацию
02-12-2013

Оказывается, что в то время, когда вы ставите прививку от гриппа себе и своим детям, вы защищаете...

Очки Re-Timer убирают несоответствие внутренних ритмов временной зоне
22-08-2013

Если человеку приходится нередко летать по делам, он непременно столкнется, в конечном счете, с...

Кофеин может вызвать смерть
17-02-2014

Млрд человек начинают каждое утро с чашечки кофе, которая позволяет резвее пробудиться и влиться в...

Здоровье и счастье в паре не ходят?
20-11-2012

Считаете, что здоровье – главный аспект счастья? Все вроде так, но есть одна загвоздка… Некие...