Советы по воспитанию детей с положительным имиджем тела

23-07-2013

Советы по воспитанию детей с положительным имиджем тела
Многие люди обязаны биться с своими представлениями об безупречном теле, большая часть из которых появляется в очень ранешном возрасте.

Важнейшим первым шагом в деле укрепления положительного вида тела у детей является хороший пример. Дети быстро подберут у родителей любую тревогу о теле, и через подражание взрослым могут усвоить негативные чувства к собственному телу.

Например, вместо того чтобы критиковать жир на ногах, родителям важно сосредоточиться на выражении того, как им повезло иметь сильные ноги, чтобы бегать по делам весь день.Около 30 процентов девченок в возрасте от 10 до 14 лет посиживают на диете. Нарушение вида тела может начаться уже в дошкольном возрасте.

Малыши подсознательно имитируют то, что они лицезреют и слышат от окружающих их взрослых, потому предки и другие взрослые эталоны для подражания играют важную роль в формировании положительного вида тела.
Не стоит говорить о вещах, которые хочется изменить.

Вместо этого лучше хвастаться положительными чертами, которые приятно иметь.
Кроме того, нужно включить фитнес в повседневную привычку всей семьи.

Нужно больше играть в подвижные игры на улице, или пробежаться вместе по парку, наслаждаясь обществом друг дружку и чувством радости от совместной активности.
Чтобы они не были разочарованы или не думали о себе плохо, не стоит заставлять их уделять свое внимание на столь изменчивый факт.

Кроме того, нужно напомнить ребенку, ну и себе, что тело является инструментом, а не украшением, и оно красиво независимо от того, какой у него размер.
Кроме того, не надо позволять ребенку следить за показаниями весов.

Многие родители взяли дурную привычку позволять цифрам на шкале диктовать, как они относятся к своим телам. Однако по мере того как дети растут, их вес также будет расти.Медицина 2.0 (www.med2.ru)