Сплетни портят здоровье, предупреждают психологи

Не стоит недооценивать всю значимость слов и психического внушения, лежащего за ними, предупреждают психологи.

Если человек постоянно зацикливается на неприятных событиях, это в состоянии сделать его более уязвимым к воспалениям и связанным с ними расстройствам, говорит Зоккола.
Когда человек переживает, он должен постараться сохранять улыбку на своем лице.

Верит он в это или нет, даже обычная поддельная улыбка может помочь уменьшить стресс и снизить частоту сердечных сокращений, говорится в исследовании, проведенном в Университете Канзаса.
Дискуссии о стрессовых событиях могут поднять уровни воспаления в человеческом организме практически на 20 процентов, молвят исследователи из института Огайо.

Когда человек размышляет над прошедшим, он в главном воссоздает в собственном уме стрессовую ситуацию, гласит создатель исследования Пегги Зоккола. «Стресс может привести к изменениям в вашем теле – прирастить частоту сердечных сокращений, поднять кровяное давление либо уровни кортизола. Оказалось, что мысли о стрессовых обстоятельствах могут активировать тот же набор реакций в организме,» — говорит она.

Хотя иногда размышление над какой-то ситуацией и не вызывает никакого рода воспаления, оно считается высоким фактором риска для развития сердечно-сосудистых заболеваний и других болезней.Исследователи полагают, что активация определенных мышц лица, например тех, которые используются человеком для того, чтобы улыбаться, отправляет сообщение в мозг о том, что тело счастливо и он успокаивается.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

НОВЫЙ АКУСТО-БИОАДАПТИВНЫЙ МЕТОД ГАРМОНИЗАЦИИ ФИЗИЧЕСКОГО И ДУШЕВНОГО СОСТОЯНИЯ
24-01-2014

НОВЫЙ АКУСТО-БИОАДАПТИВНЫЙ Способ ГАРМОНИЗАЦИИ ФИЗИЧЕСКОГО И Духовного СОСТОЯНИЯ Чаусовский...

НОВЫЙ ИНСТРУМЕНТАЛЬНО-ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ МЕТОД РЕАБИЛИТАЦИИ ОНКОБОЛЬНЫХ
12-09-2013

НОВЫЙ ИНСТРУМЕНТАЛЬНО-ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ Способ РЕАБИЛИТАЦИИ ОНКОБОЛЬНЫХ Чаусовский Григорий...

Синдром менеджера: избавляемся от стресса
12-09-2013

Опрос показал, что делает людей счастливыми
16-07-2013

В целом мужчины счастливее дам. Это показало многостороннее исследование качеств жизни современных...

6 Фраз, которые никогда не стоит говорить женщине
30-08-2013

Психологи предупреждают: есть некие разговорные мины – фразы, которые мужчины не должны гласить...