Спорт делает сильным не только тело, но и мозг

Уже издавна было понятно: постоянные физические упражнения увеличивают количество органелл (неизменных внутриклеточных структур с определенным строением и функциями) под заглавием митохондрии в клеточках мускул.

Так как митохондрии отвечают за выработку энергии, повышение их числа считается причиной того, что при занятиях спортом возрастают сила и выносливость.
Физическая нагрузка благоприятно влияет и на психику, например, помогая бороться с депрессией и улучшая память.

Однако до сего времени было неясно, за счет чего достигается такой эффект. Возможно, благодаря тому, что увеличивается количество митохондрий к тому же в клетках мозга, предположили ученые из Университета Южной Каролины.

Дабы подтвердить свою догадку, исследователи провели эксперимент на мышах. Они разделили «участников» на две группы. Первая шесть дней в неделю в течение часа упражнялась на наклонной беговой дорожке.

Вторая вела сидячий стиль жизни, всегда находясь в клетке. В остальном с мышами обращались одинаково.
Через восемь недель ученые проверили, увеличилось ли количество митохондрий в мозговых и мышечных тканях мышей из каждой группы.

Кроме этого, грызунов заставили бегать, пока они не устанут, чтобы оценить их выносливость.
Результаты подтвердили предположения ученых. У мышей, получавших физическую нагрузку, число митохондрий в мышечной ткани выросло по сравнению с мышами из второй группы.

Но в текущее время, в интернете, книгах, журналах существует множество советов, рекомендаций и подробных описаний, которые помогут вам осуществить задуманное.
Рост числа митохондрий в мозге мог бы внести вклад в борьбу с умственными расстройствами, полагают эксперты.

Реально использовать физические нагрузки при лечении психиатрических, нейродегенеративных и генетических заболеваний.
Для того, чтобы сделать своими руками ремонт нужно особое мастерство. А у второй группы этот показатель не изменился.

Таким макаром, ученые пришли к выводу: занятия спортом повышают число митохондрий не только лишь в мышцах, да и в мозге.
А если мозг будет меньше уставать, это положительно скажется и на физической выносливости. Плюс, у «спортсменов» увеличилось и число митохондрий в мозге.

Это согласовывалось с улучшением физической формы грызунов.
Мыши из «спортивной группы» теперь меньше уставали во время бега. Вместо 74 минут они могли продержаться уже 126.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Редкая генетическая мутация вызывает смертельные мозговые расстройства
10-10-2013

Две группы исследователей, независимо друг от друга, выявили новейшую генетическую мутацию,...

Откуда берётся звон в ушах
12-08-2013

Частотный фантомный шум в ушах есть продукт самого мозга, который таким макаром пробует...

Разработан метод объективизации боли
06-03-2013

Группе американских исследователей из Стэнфордского и Северо-Западного институтов, также института...

Пьянство разрушает мозг
22-10-2013

Ученые уже издавна молвят о том, что хроническое злоупотребление алкоголем может вызвать обширное...

Открыт механизм полезного влияния физических упражнений на работу мозга
20-09-2013

Науке известно, что регулярные физические упражнения приводят к повышению в клетках мышц...