Страшные сны можно «переписать» в голове, успокаивает эксперт

Австралийские докторы утверждают: они знают, как избавиться от ночных кошмаров. У всех кошмар снится минимум раз в неделю.

Как правило это 4-5 раз в неделю.
Пациентов просили отыграть разные концовки сна, заменив самые страшные. Новый сценарий озвучивался и прокручивался в голове перед сном.

Например, если во сне за человеком гонятся разъяренные собаки, можно заменить их на далматинцев из популярного детского фильма.
На этот момент доктор Фелпс анализирует исследование, посвященное сотне солдат, служивших в Афганистане и Ираке.

Итог: значительные улучшения отмечались у 11 из 12 пациентов. У семи из них кошмары пропали вовсе. Результат сохранялся даже по прошествии года.

Итак, в процессе терапии предполагается прописывание сценария кошмара. Бывает, один и тот же сон снится более 30 лет. Кошмары отражаются и на людях, с которыми живет пациент. Он может двигаться и пугать партнера.

Экспериментальную технику опробовали на ветеранах Вьетнамской войны. Доктор Андреа Фелпс из Австралийского центра посттравматического психологического здоровья ведает о технике, дающей возможность людям с посттравматическим стрессовым расстройством переписать сценарий терзающих их ночных кошмаров, либо просто убрать их из собственной жизни.

Вправду, после травматичного действия часто человек сталкивается с циклическими и постоянными ужасами. Особенно это актуально для солдат.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Антитабачный закон примут в 2013 г
29-03-2013

Николай Герасименко, занимающий пост зампредкомитета Госдумы РФ и ответственный за вопросы...

Гормон любви может излечить алкоголиков
07-08-2013

Окситоцин - пептид, который известен как гормон любви, помогает одолеть спиртную зависимость. Об...

Медведев призвал полностью запретить рекламу табака
15-11-2013

По воззрению участников рынка, запрет на рекламу не воздействует на уровень курения. Глава...

Ученые доказали, что сексуальная зависимость является психическим расстройством
21-01-2014

Южноамериканские ученые обосновали, что сексапильная зависимость может являться психологическим...

«Гормон любви» станет надеждой для людей с алкогольной зависимостью
09-08-2013

Окситоцин, узнаваемый также как "гормон любви", может поменять жизнь людей с спиртной...