Стресс – это хорошо?

Стресс – состояние возбуждения, которое отражается на многих функциях организма человека. Другими словами, организм приходит в состояние боевой готовности, как это происходит в случае опасности для жизни.

В ситуациях, где нашей жизни ничего не угрожает, такая реакция является неоправданной и чрезмерной.
О проблеме недостатка стресса говорят меньше, чем о его избытке, поскольку большинство людей жалуются именно на последнее.

И стараются всеми сила снять стресс посещая увлекательные курсы фотографии или кино. Хотя стресс принято считать разрушительным для здоровья, по сути небезопасным может быть или очень много, или очень не достаточно стресса.

Как положительные, так и нехорошие действия в жизни могут вызывать стресс. Во время стресса у нас увеличивается уровень адреналина, чувства обостряются, мозг работает быстрее, эффективность мышления увеличивается, а сердце бьется чаще.

Однако если наш организм работает слишком долго без резкой реакции и последующей стимуляции, он теряет способность действовать эффективно, когда наступает такая необходимость. Также, немного стресса обостряет память и улучшает работу иммунной системы.

Хотя мы не можем контролировать явления, вызывающие у нас стресс, мы в состоянии научиться справляться со своими эмоциями и реакцией на них. Очень многое находится в зависимости от нашего восприятия: если вам опоздание на автобус является концом света – то и организм отреагирует на это событие соответствующим образом.

Эксперты советуют относиться к подобным вещам, как к мелким неприятностям, не принимая их слишком близко к сердцу.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

В 2013 году начнутся испытания лекарства от болезни Альцгеймера
24-07-2012

Компания Genentech объявила о подготовке к клиническим испытаниям собственного фармацевтического...

Cтволовые клетки помогут найти лечение маниакально-депрессивного психоза
11-03-2013

Спецы Мичиганского института (США) выдвинули предположение, что стволовые клеточки посодействуют...

НОВЫЙ БИОАДАПТИВНО — АУДИОВИЗУАЛЬНЫЙ Способ БОРЬБЫ С ТРУДНОСТЯМИ ЗАСЫПАНИЯ (ПРЕСОМНИЧЕСКИМИ РАССТРОЙСТВАМИ)
16-01-2014

НОВЫЙ БИОАДАПТИВНО - АУДИОВИЗУАЛЬНЫЙ Способ БОРЬБЫ С ТРУДНОСТЯМИ ЗАСЫПАНИЯ (ПРЕСОМНИЧЕСКИМИ...

Пребывание на природе улучшает работу мозга при депрессии
06-08-2013

Обычная прогулка в парке может сравниться с антидепрессантами, убеждены канадские и...

Минздрав включил семьи алкоголиков и наркоманов в законопроект о соцобеспечении
18-01-2013

Минздрав подготовил законопроект, согласно которому семьи алкоголиков и наркоманов получат право...