Свекольный сок и салат могут понизить кровяное давление на 10 пунктов

Новое исследование подразумевает, что, выпив чашечку свекольного сока каждый денек, человек может облегчить симптомы гипертонии.

Изучили Английского университета опубликовали свои выводы в журнале «Гипертония» Американской Ассоциации Сердца.
Ученые увидели, что крысы, которые потребляли нитраты — находящиеся в овощах, таких как свекла, салат, капуста и укроп — имели более низкое давление крови, поэтому они провели небольшое исследование с участием 15 пациентов, у каких высокое давление крови.

«Мы надеемся, что увеличение потребления этих овощей с высоким содержанием диетических нитратов, может стать легким способом улучшения качества жизни пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями», — сказала Амрита Ахлувалия, ведущий автор исследования и профессор фармакологии Лондонской медицинской школы.
Пациенты были свободны от любых других медицинских проблем, но у них было систолическое кровяное давление от 140 до 159 миллиметров ртутного столба (мм рт.ст.).Свекольный сок содержит около 0,2 граммов диетических нитратов, что равно большой миске салата или двум свеклам, говорят исследователи.

Когда нитрат превращается в оксид азота, газ оказывает расслабляющее действие на кровяные сосуды, что может понизить давление крови.
Ахлувалия сказала, что она была удивлена тем, «как мало нитратов было необходимо, чтобы увидеть такой большой эффект».

Они не принимали лекарств от гипертонии.
Им было предложено пить по 200 мл свекольного сока. В течение следующих 24 часов повышения давления крови у испытуемых не наблюдалось.

Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Ученые нашли «горячую точку» мозга, ответственную за распознавание цифр
08-10-2013

В первый раз за всю историю медицины Стэнфордские ученые обусловили четкое место в мозге, которое...

Гомеопатический центр – заботимся о здоровье правильно
06-02-2014

Сейчас особенной популярностью посреди обитателей нашей страны пользуются так именуемые...

Боли в ногах: немного о здоровье
01-11-2013

Сейчас согласно статистике 85% дам и 63% парней страдают заболеванием вен и других недугов,...

Как рабочий стресс угрожает семейному благополучию
09-08-2013

Из-за домашних проблем, как понятно, усугубляется и работоспособность. Мы не только лишь ужаснее...

Продукты, которых следует избегать перед тренировкой
04-07-2013

Эффективность занятий почти во всем находится в зависимости от еды, которую мы употребляем перед...