Тай Цзи увеличивает размер мозга и улучшает когнитивные процессы

Ученые из института Южной Флориды и Фуданьского института в Шанхае нашли увеличение объема мозга и улучшение результатов в тестах на память и мышление посреди старых китайцев, которые практиковали древнейшую гимнастику три раза в неделю.

Предыдущие испытания показали увеличение объема мозга у людей, которые выполняли аэробные упражнения, и в одном из этих испытаний также было отмечено улучшение памяти. Однако данное испытание было первым, которое показало, что менее аэробная форма упражнений тай цзи, так же как и стимулирующие обсуждения, привела к усовершенствованию памяти и объема мозга.

Результаты размещены в издании Journal of Alzheimer’s Disease.
Итоги исследования основаны на 8-месячном рандомизированном управляемом испытании, в процессе которого сравнили тех, кто практикует тай цзи, с теми, кто не практикует.

То же испытание показало повышение объема мозга и поболее ограниченные когнитивные улучшения в группе, которая трижды в неделю участвовала в живых обсуждениях.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Список полезных свойств молока расширился
25-09-2013

Совершенно не так давно ученые распространили информацию о том, что молоко интенсивно помогает...

Учёные обнаружили ещё одно полезное свойство киви
08-04-2013

Ещё одно полезное свойство киви нашли учёные из Норвегии. Люди, страдающие сердечно-сосудистыми...

Водоросли против поражения суставов
29-07-2013

Морские водные растения владеют целым рядом нужных для здоровья человека параметров. А именно, в...

Биологи обнаружили у водорослей неожиданные лекарственные свойства
04-10-2013

Пилюля, изготовленная из морских водных растений, обещает стать реальным прорывом в лечении...

Вино работает не хуже пребиотиков, показал эксперимент
10-02-2014

Каждодневное потребление красноватого вина положительно сказывается на микрофлоре толстого...