Танцы и пилатес — наилучший способ победить артрит по версии американских медиков

Люди, страдающие от артрита, должны плясать либо заниматься йогой, не опасаясь последствий, говорят южноамериканские ученые. Стали более редкими и травмы, требующие госпитализации.

Шкала болевых ощущений помогала установить остроту мышечных и суставных болей.
Плюс, эксперты исследовали влияние боли на разные аспекты жизни, включая общую активность, настроение, способность ходить пешком, сон, работу, удовольствие, получаемое от жизни.

В целом 53% заявили о снижении боли вследствие тренировок. У 54% улучшились показатели общей активности, настроения и прочих факторов. Комментирует Сандра Голдсмит из Отделения обучения пациентов: «Боль — важный момент, если мы говорим о качестве жизни».

В процессе работы исследователи оценили эффективность программ тренировок, включавших еженедельные занятия тай-чи, йогой, пилатесом и фитнес-танцами для 200 человек. До и после занятий оценивалось состояние участников на основе их собственных показаний.

Как пишет The Daily Mail, подобные занятия посодействуют уменьшить боли.
Специалисты исследовали программы тренировок, предлагаемые Госпиталем специальной хирургии в Нью-Йорке. Оказалось, занятия значительно улучшали не только лишь равновесие, снижали тяжесть и частоту падений, да и позволяли пожилым людям радоваться тому что живешь.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Любителям сладкой газировки грозит мучительный остеоартрит
25-07-2013

Многим из числа тех, кто обычно снимает жажду не водой, а напитками типа колы угрожает не только...

У больных с ревматоидным артритом может развиваться подагра
06-12-2012

Многие докторы считают, что у пациентов с ревматоидным артритом не развивается подагра. Ученые из...

В США одобрен новый препарат против ревматоидного артрита
28-01-2014

Администрация США по пищевым продуктам и фармацевтическим субстанциям одобрила к применению новый...

Искривление позвоночника может быть вызвано неправильным прикусом
11-12-2013

Состояние здоровья зубов и спины связаны меж собой. При смещении положения головы на 2-5...

Новосибирский НИИ готовится к испытанию эндопротезов из нанокерамики
06-11-2013

Новосибирский научно-исследовательский институт травматологии и ортопедии в наиблежайшие полгода...