Темный шоколад оказался не столь полезным

Любители шоколада, оправдывающиеся тем, что черный шоколад полезен, должны пересмотреть свое отношение к сладостям, молвят спецы.Исходя из этих данных, диетологи не рекомендуют потреблять в день более 1-2 квадратиков плитки шоколада.

Лучше обратить внимание на красные яблоки. В одном яблоке столько же процианидинов, что и в 47 граммах темного шоколада, и поболее чем на 150 калорий меньше.

Принято считать, что в таком шоколаде огромное количество процианидинов, снижающих давление и помогающих сердечку, пишет The Daily Mail.
Но, невзирая на то, что черный шоколад, вправду, полезнее молочного либо белого шоколада благодаря антиоксидантам, одновременно с этим он более калорийный и содержит больше насыщенного жира.

Например, 40 граммов шоколада с 85-процентным содержанием какао внутри себя несут 227 калорий и 12 граммов насыщенного жира (это 60% от суточной нормы). Но то же количество молочного шоколада содержит 210 калорий и 7 граммов насыщенного жира (37% от суточного максимума).
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Секс безопасен для сердечников?
05-03-2013

Пациенты с нездоровым сердечком, которые в состоянии пройти два лестничных просвета без болей в...

Ген предрасположенности к раку BRCA1 влияет на сердечную функцию
15-10-2012

Канадские исследователи нашли, что ген BRCA1, ассоциируемый с риском рака молочной железы и...

Женский инфаркт миокарда
16-10-2013

Стеснение в груди, одышка и боли в лопатке либо в руке слева – конкретно такими считают большая...

Употребление свекольного сока сокращает вероятность возникновения болезней сердца
14-03-2013

ЛОНДОН, 11 июля ИТАР-ТАСС Употребление свекольного сока благотворно оказывает влияние на состояние...

В Новосибирске проведена 2-ая конференция для кардиологов по теме «Усиленная наружная контрпульсация»
03-05-2013

В Новосибирске на базе Городской медицинской поликлиники 34 была проведена 2-ая конференция для...