Три правила обучения заботе о здоровье

Предки всегда служат примером для малыша, в каком бы возрасте он ни был. И в этот период именно эмоции, которые вкладываются в слова, способны донести до подростка нужную информацию.

Вместе — в виде игры. «Мы утром встали, около кровати потопали, взяли зубные щетки и пошли вместе чистить зубки».
Ребенок чувствует положительное подкрепление — ведь он производит те же действия, что и взрослый, а ему так хочется скорее повзрослеть!

К тому же, он воспринимает гигиенические процедуры как игру, в какой задействована вся семья, и станет делать их с удовольствием.
2. Делаем вместе
Мало просто рассказывать о том, что вымывать свои руки полезно, или загонять ребенка в ванную после прогулки.

Как это делать? Сначала хвалить и поддерживать мотивацию правильного стиля жизни. Если ребенок сделал что-то на пользу здоровью, например, утреннюю зарядку, или протер пыль в комнате, не забывайте его хвалить и поощрять подобные действия.

3.Все разговоры, объяснения и профилактические беседы не произведут должный эффект, если не показывать ребенку что-то конкретное из собственных действий. Делать это имеет смысл, ориентируясь на три основных правила.

1. Родители сами должны подавать положительный пример своим малышам и идти вымывать свои руки вместе с ними. И так во всем.

Ребенок гораздо охотнее выработает полезные привычки, если у него будет возможность делать что-то вместе с родителями, задавать им попутно массу вопросов и получать развернутые и понятные ответы.
Очень важно поддерживать в ребенке желание вести здоровый стиль жизни.

Подаем пример
Когда вы говорите, что надо чистить зубы, то не просто покупаете яркую зубную щетку и ставите мультик, где правильные зайки чистят зубы. Сначала сами утром и вечером идете чистить зубы и ребенка с собой берете, чтобы он видел, как это происходит.

Если ребенок совсем маленький, очень важно, чтобы все правильные действия он мог совершать вместе с родителями. Учим правильно
Если делить детей по возрастам, то при приучении к здоровому стилю жизни очень важно делать акцент на ведущей деятельности.

У дошкольника это игра. И им преподносятся все знания и умения в виде игры — покупайте новые игрушки, цветные книжки и на конкретных игровых деталях учите принципам здорового стиля жизни.
У школьника ведущая деятельность — это учеба, получение знаний.

Поэтому и информация о здоровом стиле жизни должна поступать уже из книг, учебных фильмов, интересных интернет-ресурсов. И это уже не просто рассказ о том, «как правильно», а знания о здоровье, болезнях и гигиене.

Ведущая деятельность подростка — эмоциональное общение со сверстниками, и привить ему культуру здорового стиля жизни можно только установив с ним душевный контакт, встав на позицию друга, а не родителя. Потому, если предки желают, чтоб их детки вели здоровый стиль жизни и верно понимали, что отлично и плохо для их здоровья, придется подавать пример самим.

Детки и здоровье
Чем младше ребенок, тем наименее отлично действует принцип запугивания. У малыша еще не сформировано чувство грядущего, он живет только нынешним деньком.

Как верно гласить с ребенком о здоровье, ведает психолог Поликлиники института питания РАМН Юлия Моргунова.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Повышенная потливость: основные причины и способы лечения
06-02-2014

Лишная потливость тревожит многих людей.Какие есть процедуры и средства можно использовать в...

Добавка HonoPure обещает избавить спортсменов от эффекта перетренированных мышц
04-09-2013

Хонокиол - массивное полифенольное соединение, приобретенное из коры магнолии. Соединение сильнее...

Пестициды и прочие химикаты повышают риск болезни Паркинсона
30-01-2014

Доктор Джеймс Боувер, невролог Поликлиники Майо, подчеркивает: один элемент не может вызывать...

Любовь – это всего лишь… рыночные отношения
28-10-2013

Мы склонны прибегать к шаблонам, рассказывая о любви: «Это была любовь с первого взгляда», «Меня...

Уровень интеллекта определяет то, как мозг воспринимает информацию
23-09-2013

Люди с высочайшими показателями IQ по-другому обрабатывают сенсорные данные, докладывает The Daily...