987-234-516
Часто дети жалуются на то, что не высыпаются. Оказалось, дети, спавшие по 9 часов, хуже учились».
С другой стороны, исследование Университета Чикаго показало: те, кто спал менее пяти часов за ночь в протяжении более недели, имели пониженный уровень тестостерона. Тестостерон влияет не только лишь на либидо, да и на показатели энергии.
Комментирует руководитель исследования Эрик Эйд: «С годами количество часов, потраченных на сон, должно снижаться. Так, десятилетнему ребенку нужно спать по 9 часов. А 12-летнему — восемь.
Мы обследовали 1724 учеником начальной и средней школы, определяя, сколько те спали и как они учились. Однако исследование Университета Бригама Янга показало: по сути, молодым людям не надо много спать. Наоборот, слишком долго спящие подростки отстают в школе.
Новая норма – семь часов.
По словам специалистов, чтобы улучшить показатели в школе, необходимо установить определенный режим сна. В конечном итоге даже у взрослого человека уровень гормона может упасть до показателей 15-летнего подростка.
А другое исследование, сфокусированное на анализе состояния здоровья женщин, длившееся 10 лет, доказало, что нехватка сна (менее семи часов за ночь) приводила к повышению риска рака.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)
Читайте также:
В детских продуктах слишком много сахара26-12-2012
Больше половины всех товаров, созданных для детей, слишком сладкие, считают ученые из университета...
Синестезия является нормальным качеством всех новорожденных03-02-2014
Южноамериканские ученые сделали вывод, что синестезия является обычным качеством всех...
Дома ребенка при женских колониях надо передать Минздравсоцразвития07-08-2013
В этом убеждены члены публичной наблюдательной комиссии (ОНК) Столичной области, представители...
Гибель ребенка в Тульской области: родители задают вопросы судмедэкспертам23-04-2013
Предки восьмилетнего малыша, скончавшегося 3 февраля 2012 г. в поликлинике городка Богородицк...
Младенцам при отнятии от груди порекомендовали есть руками19-12-2013
Подтверждена полезность самостоятельного потребления жесткой еды для малышей в период отнятия от...
Приближение ответственного события часто сопровождается проблемами со сном. Чем активнее попытки заставить себя ...
Когда кофе бодрит, а когда истощает. Всё о влиянии кофеина на мозг. Как он работает, где проходит грань пользы и вреда, ...
Что делать, если препараты железа вызывают запор. Рассказываем про современные мягкие альтернативы и как лечить ...
Практически каждый специалист предпочитает Стоматологические установки купить, которая бы полностью удовлетворяла ...