Ученые: лишний вес ведет к депрессии и снижению качества жизни

Избыточный вес мешает людям жить расслабленно, доказали австралийские исследователи из университета Квинсленда.

Даже незначительное снижение веса – до 10% — уже повышает жизненный тонус и положительно влияет на эмоциональный фон человека.
Австралийские ученые рекомендуют всем, кому досаждают лишние килограммы, переходить на правильное питание и начать вести здоровый стиль жизни: заниматься спортом, не есть на ночь и обязательно завтракать.

Ученые проанализировали данные о физическом и психическом состоянии около 1200 испытуемых и сделали вывод, что люди с лишним весом чаще испытывают стрессы по сравнению с теми, у кого нет жировых отложений.
Интересно, что испытуемые в возрасте от 45 до 54 лет, страдающие от избыточного веса, о проблемах эмоционального плана, влияющих на работу и общественную деятельность, заявляют чаще остальных, также реже пребывают в состоянии безмятежности.
Диетолог Лиза Ренн из Австралийской ассоциации диетологов утверждает: нормальный вес является залогом более высокой самооценки, позитивного настроя и лучшего качества жизни, в то время как избыточный вес негативно влияет на эмоциональное здоровье человека и вызывает депрессию.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Москвичи могут получить неотложную психическую помощь по круглосуточному бесплатному телефону — 051
17-09-2013

В Москве действует круглосуточный бесплатный телефон неотложной психической помощи. Как сказали в...

С наркотиками будут бороться в рамках нацпроекта
12-10-2012

В пн на заседании президиума Общероссийской публичной организации “Лига здоровья нации” ее...

14 Тыс. водителей РФ больны алкоголизмом, наркоманией, эпилепсией и олигофренией
30-07-2012

Правоохранительные органы направили в суды иски о лишении водительских прав около 14 тыс. человек...

К концу года число реабилитируемых наркоманов в России может увеличиться в несколько раз, сообщил директор ФСКН
03-10-2012

К концу этого года число реабилитируемых наркоманов в Рф может возрости в пару раз. Исключительно...

Антидепрессанты помогают пережить менопаузу
07-02-2013

Согласно недавнешнему исследованию, проведенному спецами из мед школы при институте Пенсильвании,...