Ученые пересчитали целевой пульс для женщин

Мотивированной сердечный ритм для дам и для парней следует рассчитывать по разным формулам.
Целевой сердечный ритм (ЦСР, целевой пульс) — это максимально допустимое количество ударов сердца за минуту при занятиях фитнесом.

В протяжении последних 40 лет для расчета целевого пульса использовалась формула 220 минус возраст занимающегося. Однако она была получена в результате исследований на мужчинах. «Женщины — это не маленькие люди, — объясняет кардиолог из Медицинского центра Университета Огайо Марта Гулати (Martha Gulati). — Пределы физической нагрузки для них должны измеряться с помощью специальных гендерных формул»…

Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Кофе защищает женщин от инсульта
30-01-2014

Дамы, которые выпивают больше, чем одну чашечку кофе в денек, имеют на 22-25% более маленький риск...

Лео Бокерия: «Россияне могли бы жить до 75 лет»
09-10-2013

Каждый шестой житель России страдает от сердечно-сосудистых заболеваний. Если б удалось решить...

Отец Георгий Шевченко провел уникальную операцию на сердце
15-08-2013

В Государственном медико-хирургическом центре имени Пирогова (НМХЦ) проведена уникальная операция...

В России проведена уникальная операция на открытом сердце
09-10-2013

В Москве в первый раз в мире удачно прошла операция на открытом работающем сердечко без...

Число диабетиков в мире оценили в 366 миллионов человек
21-10-2013

Общее число пациентов, страдающих сладким диабетом, достигнуло 366 миллионов. Ученые выяснили, что...