Ученые составили список наиболее здоровых специй

Как понятно, в процессе приема еды мы не просто удовлетворяем голод – мы вносим значимый вклад в укрепление либо разрушение нашего здоровья.

Является надежным средством профилактики множества инфекционных заболеваний и укрепления иммунитета. Также в немалой степени способствует улучшению пищеварения.
5. Имбирь

Для пищеварения полезны многие специи, но с имбирем им не сравниться. Шалфей
Незаменимое средство для нервной системы. Помогает сохранять хорошее настроение в течение длительного времени, быть более спокойным и уравновешенным.

Также улучшает память и когнитивные функции мозга. Корица
Богата антиоксидантами, которые защищают нас от окислительного стресса, и препятствуют образования в организме свободных радикалов.

Помогает предотвращать болезни Альцгеймера, Паркинсона, также диабет.
2. Шалфей помимо всего прочего улучшает пищеварение, равно как и обуздать приливы у женщин во время менопаузы.
3. Куркума

Знаменитая специя из аювердической медицины в ближайшее время набирает популярность и в западном мире. В ряде исследований ближайшего времени была доказана ее очевидная польза для здоровья сердца и предотвращения появления холестериновых бляшек.

По мнению некоторых исследователей куркума также может обратить вспять процессы роста раковых опухолей.
4. Тимьян
Мощное противомикробное средство.

Потому еду нужно выбирать с разумом, и уделять свое внимание даже на мелочи. Не так давно ученые из США решили составить перечень из 10 более полезных для здоровья человека специй.

1. Он помогает победить тошноту, в пару раз ускоряет скорость переваривания пищи, предотвращает появление язв и предлагает множество прочих плюсов.
6. Розмарин

В этой специей следует быть осторожными, поскольку ее чрезмерное употребление может вызвать судороги, и плохое усвоение железа организмом. Вместе с тем, обладает мощными антиоксидантными свойствами.
7. Шафран

Это не только лишь самая дорогая специя в мире, да и мощнейший антидепрессант, аналогов которому в природе практически не существуют. Многие психотропные вещества для борьбы с депрессией производят именно на его основе, однако, разумеется, употребление его в натуральном виде будет намного более полезным.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Употребление в еду пожилыми людьми рыбы снижает риск возрастного ослабления зрения, утверждают американские ученые
01-03-2013

Для того, чтоб понизить риск возрастного ослабления зрения, старым людям нужно употреблять в еду...

Затормозить старение реально, если питаться согласно возрасту
12-09-2013

30 лет - принципиальный шаг для человека.Притом, согласно исследованиям, многие в 50 лет...

Ребенок, страдавший от нехватки кислорода в утробе, склонен к заболеваниям позвоночника
24-01-2014

Беременным дамам, чьи родственники мучаются от разных прирожденных изъянов, должны очень осторожно...

Американские специалисты вывили канцерогенные средства для снижения веса
06-11-2013

Управление по продовольствию и медикаментам США выступило с официальным предупреждением: пилюли...

«Гормон объятий» подвинул Виагру на фармацевтическом Олимпе
30-09-2013

Виагра может уйти в прошедшее. Но если не использовать спрей, и позитивные, и негативные эффекты...