Ученые: вода снижает аппетит

Ученые из Америки продолжают учить таинство воды.Спустя 12 недель исследователи обнаружили, что при таком раскладе люди, которые до еды употребляют воду, становятся стройнее в среднем на 3 килограмма.

Руководитель исследований уверен, что это связано, сначала, с наполнением желудка, где вода замещает калорийные подслащенные напитки.
Также ученые напоминают, что за короткий промежуток времени люди не должны употреблять большое количество воды (6-10 литров), что может привести к ранней смерти.

Перед исследованиями их разделили на две группы. Обе группы употребляли одну и ту же пищу с небольшим количеством калорий. В первой группе каждый участник выпивал по 480 мл чистой воды до еды, во второй группе воду никто не пил.

После испытания ученые убедились, что вода способствует уменьшению калорий — участники, пившие воду, употребляли в пищу на 75-90 килокалорий меньше практически при каждом приеме пищи.
Последние выводы были получены из последних исследовательских работ, когда они обосновали, что вода содействует похудению.

Стоит только выпивать до еды по два стакана воды, чтоб пришло чувство насыщения, которое не дозволит употребить излишних калорий.
В процессе исследования обследовались 48 человек, возраст которых был 55-75 лет.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Язвенная болезнь: где кроется опасность
12-11-2013

Язвенную болезнь связывают с нарушением устройств, которые регулируют двигательную секреторную...

Чистка организма: за и против
29-10-2012

В последние пару лет появилось огромное количество методик очищения организма, но большая их часть...

Развитие диабета связали с кишечным ферментом
18-11-2013

Южноамериканские ученые сделали вывод, что процессы, ведущие к развитию диабета, могут начинаться...

Ожирение связали с деятельностью кишечной микрофлоры
17-09-2013

Ученые из Англии и Швейцарии уточнили роль пищеварительной микрофлоры в развитии ожирения,...

Россия осталась без украинского сыра
01-08-2013

С 7 февраля в Рф вводится запрет на поставки сыров неких украинских производителей. Такое решение...