Умеренность в еде позитивно влияет на память

Уменьшив количество потребляемой калорий хотя бы на третья часть, можно сделать лучше работу собственной памяти, пишет группа германских ученых в статье, размещенной в журнальчике Proceedings of the National Academy of Sciences.
В собственном исследовании команда ученых из Института Мюнстера провела опыт над 50 добровольцами в возрасте около 60 лет.

Участники опыта были поделены на 3 группы, любая из которых прошла однообразный тест на проверку памяти.
Потом первой группе было предложено придерживаться равновесной диеты с обычным количеством калорий, 2-ой — диеты с более высочайшим содержанием ненасыщенных жирных кислот, которыми богаты такие продукты, как оливковое масло и рыба.

3-я же группа должна была следовать особенной серьезной диете, включающей на 30% меньше калорий, чем две предыдущие.
Через три месяца ученые вновь провели среди участников исследования тест на проверку памяти.По словам ученых, низкокалорийная диета помогает сохранить клетки мозга в более здоровом состоянии, по этому люди испытывают меньше трудностей с запоминанием информации.

«Насколько мы знаем, полученные результаты являются первым научным доказательством того, что ограничение калорий в зрелом возрасте улучшает качество памяти. Полученные данные могут помочь подобрать новые методы по профилактике и лечению когнитивной функции мозга у пожилых людей», — говорят исследователи.

Первые две группы не продемонстрировали никаких изменений. Последняя группа, однако, показала намного более продуктивные результаты.

При всем этом, отметили ученые, члены третьей группы за время своей диеты улучшили состояние здоровья и снизили уровень инсулина в крови. Последнее, считают эксперты, и является основной причиной более активной мозговой деятельности.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Путин поручил Минздраву подумать о финансовой поддержке сельских врачей
11-04-2013

Премьер-министр РФ Владимир Путин распорядился создать предложения по оказанию денежной помощи...

Часы luxury от самых известных брендов в магазине bestwatch.ru
21-06-2013

Элегантные, дорогие часы всегда были не только средством для измерения времени, но и исключительно...

Инструкции по заказу билетов на поезд
13-06-2013

Несмотря на век новых технологий, на вокзалах возле кассы можно будет увидеть большое количество...

Ломоносовские дни в самом северном медицинском вузе
31-05-2013

27 июня в Северном муниципальном мед институте начал работу VII Северный социально-экологический...

Игры Винкс про маленьких фей из королевства Магикс
04-06-2013

Многие маленькие девочки просто в восторге от фей из мультсериала Winx Club, которые учатся в школе...