Увеличение энергичности упражнений может улучшить симптомы фибромиалгии

Для тех, кто в состоянии, воплощение большего количества еженедельных упражнений может облегчить некие симптомы приобретенного заболевания фибромиалгии, не нанося вреда суставам, согласно новенькому исследованию.

Прошлые исследования, которые проявили короткосрочные выгоды упражнений для исцеления фибромиалгии, плохо понимали расстройство, которое содержит в себе боль в суставах, вялость и депрессию и затрагивает приблизительно 5800 тысяч людей по всей стране.
Но многие больные, страдающие фибромиалгией, не в состоянии идти в ногу с осуществлением программ из опасения, что это ухудшит боль, сказал д-р Эрик Мальцев, ревматолог, который не принимал участия в исследовании.

«Это исследование показывает, что если люди смогут заставить себя заниматься предписанными физическими упражнениями, в долгосрочной перспективе это по сути полезно для них», — сказал Мальцев, заведующий кафедрой ревматологии в одной крупной клинике.
Как часть большого исследования, финансируемого Национальным институтом здоровья, исследователи проанализировали здоровье 170 человек, которым был поставлен диагноз фибромиалгия, лечились, по крайней мере, месяц и сообщили о малом уровне физической активности.

Если ученые следили за участниками в течение более длительного периода времени, они могли видеть больше пользы для людей, которые придерживались программы.
Каждый человек получил «рецепт» персонализированных аэробных упражнений зависимо от их текущего уровня физической подготовки.

За три месяца программы упражнений, интенсивность постепенно увеличивалась от двух 10-минутных сеансов в неделю до четырех еженедельных 30-минутных сессий умеренных физических нагрузок, позволявших достигать 60% от максимальной частоты сердечных сокращений.
Исследователи пришли к выводу, что любое увеличение активности, неважно, было ли оно сохранено, вызывает позитивные изменения в симптомах и не увеличивает боль.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Смертельный тип крови решает 60-летнюю медицинскую тайну
14-10-2013

Кровь, которая в состоянии сделать переливание крови смертельным, была не поддающейся объяснению...

Законопроект об обязательном страховании пациентов оставили на осень
19-09-2013

Министерство здравоохранения Рф планирует внести законопроект "Об неотклонимом страховании...

Частое употребление кофе влияет на размер груди
31-01-2014

Дамам, которые часто употребляют кофе, необходимо приготовиться к тому, что их грудь с течением...

Онищенко подготовил железнодорожный заслон Таджикистану
18-10-2013

Глава Роспотребнадзора Геннадий Онищенко в прошлые выходные проинспектировал поезд...

В питерской больнице ребенку перелили кровь ВИЧ-положительного донора
23-01-2014

В Детской городской медицинской поликлинике № 5 Санкт-Петербурга ребенку была перелита кровь...