В чем уникальная польза контрастного душа

Он – самая обычная процедура программки ухода за телом. Как видишь, все достаточно комфортно, так что отказываться от полезного «температурного массажа» не стоит.
Как принимать душ

Продолжительность одного температурного воздействия – около 15 секунд (начинают с теплой воды, заканчивают холодной). Первое время выполняют по три подхода.
После душа
После душа необходимо тщательно растереть кожу махровым полотенцем.

Приз – хорошее самочувствие и не плохое настроение. Во время контрастного душа кровеносные и лимфатические сосуды то сужаются, то расширяются.

В итоге такового типичного массажа улучшается кровоснабжение тканей и лимфоток, по этому кожа получает больше воды и питательных веществ, эффективнее избавляется от излишней жидкости.
Главные правила контрастного душа
Выбираем правильную температуру

По мнению специалистов Международной ассоциации SPA, идеальная «верхняя» температура – около 32-33 °С, «нижняя» – 23-24 °С.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Хакеров заинтересовало медицинское оборудование
07-02-2013

Власти США предупреждают производителей мед оборудования и больничный персонал о необходимости...

Ученые предложили 5 простых способов борьбы с морщинами
14-11-2012

Есть древняя поговорка, что морщины - это благословение на долгую жизнь.5. Пользуйтесь легкими...

Как вовремя распознать аппендицит
25-07-2013

Как выявить аппендицит, как отличить аппендицит от обыденных болей в животике, чтоб впору...

Морковь назвали овощем курящих
25-07-2013

Курящим людям без моркови жить, как выясняется, нельзя, так как этот овощ может облагораживать...

Морковный сок, как оказалось, может причинить вред организму
20-11-2013

Хоть какой диетолог произнесет, что морковный сок - это смачный и нужный продукт. Аналогичное табу...