Виртуальный фитнес-партнер подарит желание тренироваться

Тем, кому не хватает силы воли и организованности, чтоб часто ходить в спортзал, стоит пошевелить мозгами о поиске фитнес-партнера. Плюс, первая группа не горела желанием повторить тренировку, чего не скажешь о второй.

В конечном итоге занимавшиеся с партнером могли отслеживать свой прогресс, а ученые сказали им, будто партнер тренировался более эффективно. В конце тренировки участникам нужно было оценить желание повторить занятие, рассказать о том, насколько устали и насколько хорошо, по их мнению, справились.

По подсчетам ученых, вторая группа тренировалась 22 минуты. Это вдвое больше, чем показатели первой. Добровольцам предложили поучаствовать в 6 упражнениях на велотренажере.

Всем им необходимо было крутить педали, пока они не ощутят дискомфорт.
Добровольцев разделили на две группы: 1-ая тренилась в одиночестве, а 2-ая – с виртуальным партнером, с которым они впервые “познакомились” через предварительно проведенный видеочат.

Второй группе сказали, что виртуальный партнер будет параллельно тоже заниматься.
Единственное условие – он должен находиться в более неплохой форме.
Как обосновали психологи, совместные тренировки дают нужную порцию мотивации, даже если партнер виртуальный.

Сотрудники Института Мичигана проверили теорию на 58 юных женщинах.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Появится ли в России закон о профилактике йододефицита?
11-10-2013

Этот и другие вопросы в сфере здравоохранения и охраны среды обсудили участники интернационального...

Пациенты мадридской больницы начали получать СМС-уведомления
02-12-2013

Действующая в испанской столице поликлиника Tajo ввела в действие систему СМС-уведомлений для...

Каждому четвертому пациенту на Сахалине оказали некачественную медуслугу
17-12-2013

Нарушения при оказании медпомощи на Сахалине выявлены в 26 процентах случаев, другими словами...

Открыт молекулярный механизм снижения аппетита
27-02-2013

Южноамериканские ученые открыли молекулярный механизм, средством которого организм держит под...

США расширят программу диагностики редких заболеваний
25-07-2012

США будут развивать муниципальную программку помощи клиентам с болезнями, которые с трудом...