Витамин D помогает сохранить физические возможности и жизненную силу организма в пожилом возрасте

Оптимальное потребление витамина D помогает не только лишь сохранить мышечную силу и физическую функцию всего организма в приклонном возрасте, да и улучшить состояние жизни.
Физическая сила и выносливость тоже оценивались.

Оказалось, пенсионеры с нормальными показателями витамина D в организме имели лучшие физические способности и состояние жизни. Терапевты утверждают, что в пожилом возрасте «витамин солнца» лучше всего получать с ультрафиолетом, находясь на открытом воздухе в солнечную погоду, либо с такими пищевыми продуктами, как витаминизированное молоко и жирная рыба.

Витамин D помогает сохранить физические возможности и жизненную силу организма, тем самым существенно улучшая качество жизни пожилых людей, считают учёные.
Под наблюдением американских врачей из Wake Forest University находились почти 3 тыс. престарелых людей в течение четырёхлетнего периода.

Сначала исследования, спустя два и четыре года медики рассмотрели показатели витамина D на основе анализа крови каждого участника, чтобы определить его роль на физические способности стареющего организма. А именно было проанализировано, как быстро каждый участник смог пройти пешком короткие расстояния /6 метров/, самостоятельно вставать со стула по 5 раз, также сохранять баланс движений в сложных положениях тела.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

12 Мая отмечается Международный день медицинских сестер
20-09-2013

Раз в год 12 мая медсёстры отмечают собственный проф праздничек - Интернациональный денек мед...

5 Советов для роскошных волос
06-05-2013

Мужчины и дамы готовы на почти все, только бы их волосы вызывали зависть окружающих. Не мойте...

Экстракт из свиного мочевого пузыря мгновенно излечивает от облысения
28-08-2013

Согласно статистике, неувязка облысения затрагивает половину парней в возрасте старше 50 лет. ...

Потрепанные нервы — плохое зрение
31-10-2013

Зрение обычно находится в зависимости от чувственного состояния человека, хотя официальных...

Минздравсоцразвития Рф обсудит с общественностью законопроект об основах охраны здоровья граждан
10-12-2012

Министерство здравоохранения и общественного развития Рф готово повторно обсудить с россиянами...