Витамин С — универсальная защита против катаракты

Пенсионеры, получающие не достаточно витамина С вкупе с едой, рискуют заполучить катаракту, показало индийское изыскание.

Для сравнения – в ранее проводившихся европейских и американских изысканиях группа добровольцев с наивысшей концентрацией имела показатели, равные 70 мкмолям.
Лабораторные тесты на животных также доказали, что витамин С играет важную роль, защищая хрусталик глаза против оксидативного стресса.

Эксперты отмечают: свет наносит повреждения глазу. Но частота распространения недуга понижалась по мере увеличения содержания витамина С в крови и рационе.
Одна четверть людей с самыми высочайшими показателями витамина С имела на 39% ниже риск катаракты.

В целом же ученые отметили довольно низкие показатели витамина. Больше половины добровольцев имели дефицит, а у 30% была концентрация, не достаточная для обнаружения (2 мкмоль на литр). Притом, показатели ниже 11 мкмоль на литр говорят о дефиците.

Примечательно: даже в группе с самым высоким содержанием витамина средняя концентрация ровнялась 38 мкмолям на литр. Нужно сказать, ранее уже высказывались идеи, согласно которым антиоксиданты (в их число заходит и витамин С) способны защитить от данной заболевания, отмечает Reuters.

Сейчас же ученые оценили состояние здоровья более 5600 индийцев в возрасте от 60 лет и старше и их рацион. А анализ крови дозволил найти характеристики витамина С. В целом около 73% участников изыскания имели катаракту.

Хрусталик поглощает уф-излучение – основной источник оксидативного стресса.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Правила спасения от солнечного зноя. Как пережить жару?
14-01-2013

До конца недели в Москве ожидается горячая погода - столбик указателя температуры деньком...

Полезные травы от летних неприятностей
08-10-2012

Ромашка - от солнечных ожогов, мелисса - для бодрости 5 летних проблем, стремительно разобраться с...

Любовь к спиртному и жирной еде у европейцев в генах
14-01-2013

Европейцы на генном уровне запрограммированы употреблять алкоголь и есть плохую еду, чего нельзя...

Ученые рекомендуют есть бананы и яблоки, последние вместе с кожурой
25-09-2012

ЛОНДОН, 20 июня. Корр.ИТАР-ТАСС Виталий Макарчев. Способность яблок предупреждать раковые...

Эксперты выяснили, почему в горах человек быстро устает
15-11-2013

На большой высоте даже приготовленному человеку неуютно из-за уменьшения физической силы.Чтобы...